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Il sentiero delle relazioni

Leggi un estratto dal libro di Shakti Gawain "Il Manuale delle Relazioni"

Il sentiero delle relazioni

Molti di noi nutrono il desiderio di connettersi a livello profondo con gli altri. Vogliamo dare e ricevere amore e condividerlo reciprocamente nei più svariati modi.

Spesso, però, pensiamo che l'intimità cui aspiriamo sia inafferrabile. Le relazioni, di qualsiasi genere esse siano, vanno e vengono, o cambiano. A volte, possono essere molto dolorose. Tanti di noi non hanno avuto modelli positivi cui ispirarsi per costruire relazioni, specialmente all'interno delle nostre famiglie o fra coloro più vicini a noi. Facciamo tutti del nostro meglio per modellarci secondo un nostro ideale di perfetto genitore, amico, partner, fratello, sorella, figlia e figlio.

Come dice il proverbio, "Quando ci hanno messo al mondo, si sono dimenticati di allegare il manuale d'istruzioni".

Fortunatamente, viviamo in un periodo di grande cambiamento e di novità inaspettate. Stiamo sperimentando nuove strade per poter vivere in modo più consapevole; tra le principali ce n'è una che passa proprio attraverso le nostre relazioni. Sempre più persone chiedono aiuto e cercano di capire come funzionano le relazioni, e non solo quelle intime, fra partner, ma tutti i tipi di relazioni. Parecchi vanno alla ricerca di un sostegno perché desiderano migliorare le loro relazioni (anche se, di solito, si tende a pensare in segreto che sia l'altro, quello con cui abbiamo problemi, a doversi migliorare più di noi).

Il desiderio di relazionarci in modo più sano e appagante è un eccellente traguardo, e imparare a comunicare in maniera adeguata può aiutarci a raggiungerlo. La comunicazione è uno strumento che sviluppiamo gradualmente nel tempo, soprattutto a mano a mano che cresciamo, che cambiamo e approfondiamo la conoscenza di noi stessi.

Numerosi psicologi e insegnanti, con punti di vista differenti e di diversa formazione, si impegnano davvero a fondo nell'aiutare le persone a migliorare le loro relazioni. Molti di questi sono oltremodo efficienti e disponibili nei confronti dei loro clienti, ma focalizzano di solito sulla relazione stessa.

Esiste però un'altro tipo di approccio alle relazioni che non troverete fra i modelli tradizionali, ma che è, nonostante ciò, il più potente metodo per accrescere la consapevolezza che io abbia mai conosciuto.

Si tratta di Comprendere che le nostre relazioni sono le nostre maestre che possono guidarci durante la nostra vita se solo sappiamo come usarle in quella direzione. Tale criterio sposta l'attenzione dalla relazione vera e propria all'esperienza che stiamo vivendo all'interno della relazione stessa e a ciò che questa ha da insegnarci su di noi e sui nostri processi interiori.

Indipendentemente dal fatto che noi scegliamo di mantenere una relazione o di interromperla, ogni relazione è un'opportunità che ci viene offerta per imparare a conoscerci e ad evolvere. Grazie a questo metodo, lavorare sulle mie relazioni è stato, per me, il sentiero verso la coscienza più potente che abbia mai percorso, e proprio per questo, non vedo l'ora di trasmetterlo ad altri.

Quando riusciamo a vedere ogni relazione come una via verso la coscienza, ci rendiamo conto che la relazione che conta, prima di ogni altra, è quella che abbiamo con noi stessi.

Fondamentalmente, questa è la nostra relazione primaria, quella che costituisce le fondamenta di tutto il resto della nostra vita. Tutte le altre relazioni sono specchi che ci rimandano indietro ciò che potremmo sapere o non sapere di noi stessi. La tecnica che sfrutta l'effetto-specchio per conoscere il proprio livello di sviluppo e se stessi, contribuisce a diventare persone consapevoli e complete. E ogni relazione, guardata da questo punto di vista, può diventare un viaggio potente verso la guarigione e la pienezza.

In questo libro, scoprirete come poter utilizzare le vostre relazioni per costruire il sentiero che vi condurrà verso una maggiore consapevolezza. Comprenderete esattamente come quelle aree problematiche presenti nelle vostre relazioni contengano preziose lezioni che avete bisogno di imparare per poter sperimentare maggiore appagamento e soddisfazione nella vita. Se c'è conflitto in una qualche vostra specifica relazione, riuscirete a riconoscere che questa, come tutte le altre, vi sta offrendo l'opportunità di guarire ed evolvere.

Inoltre, apprenderete anche come utilizzare alcuni strumenti che apportano chiarezza e benessere alle vostre relazioni, tra cui la Visualizzazione Creativa, la tecnica delle Affermazioni, il Voice Dialogue ed esercizi di Facilitazione.

Tra gli argomenti che tratteremo vi sono i seguenti:

  • divenire consapevoli degli schemi inconsci e della possibilità di guarirli;
  • imparare ad utilizzare "l'effetto-specchio" nelle relazioni;
  • imparare ad usare i punti problematici delle relazioni come guide verso la guarigione;
  • comunicare in maniera efficiente;
  • bilanciare riservatezza e indipendenza;
  • sperimentare relazioni più appaganti con ogni persona che fa parte della nostra vita.

Il percorso verso la consapevolezza non ha mai una fine, è una continua avventura. L'universo ci rivela costantemente nuovi segreti a mano a mano che proseguiamo il nostro viaggio. Questo libro sarà per voi una guida a cui potrete fare riferimento tutte le volte che lo riterrete necessario durante il vostro cammino.

Ho scritto questo libro con Gina Vucci, mio manager da lungo tempo, mia amica e co-leader durante i workshop. Il libro riprende lo schema utilizzato per i workshop sulla relazione che conduciamo insieme da diversi anni. Di solito, apro i miei seminari con un'introduzione che include la mia storia, e poi passo il testimone a Gina che guida gli esercizi di Visualizzazione Creativa (all'inizio e alla fine del seminario) e il lavoro di trasformazione con i Sé. I workshop sulle relazioni si svolgono solitamente durante i fine settimana, e li considero uno dei più potenti che abbiamo finora offerto. Sono emozionata al pensiero di riuscire a condividere con voi attraverso questo libro il nostro prezioso lavoro.

Il Manuale delle Relazioni

Il Manuale delle Relazioni

Un libro per chi cerca un aiuto per districarsi nel mondo delle relazioni, ma anche per tutti gli appassionati di letture di ispirazione!

Shakti Gawain applica le sue tecniche di trasformazione al reame delle relazioni. Il libro contiene gli strumenti per trasformare le relazioni, con esercizi e meditazioni della visualizzazione creativa e il “core belief process”- una tecnica potente per diventare prima di tutto consapevoli delle credenze sottostanti.

La seconda parte del libro, “The Power of the Selves Within”, è la brillante applicazione di Shakti del Dialogo Voce processo sviluppato da Hal and Sidra Stone, terapisti e pionieri che sono stati grandi maestri e mentori per Shakti, specialmente nell’area delle relazioni.

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Permetto alla mia energia maschile di sostenermi nel mondo

Shakti Gawain

Shakti Gawain è una pioniera nel campo della crescita personale.

Da più di venti anni opera con straordinario successo nel campo del self-help psicologico e dello sviluppo della consapevolezza e dell'autostima. Shakti ha insegnato a migliaia di persone a sviluppare una maggiore consapevolezza, un maggior equilibrio e completezza nelle loro vite. Shakt Gawain ha scritto divesi libri e ha fondato con Marc Allen una casa editrice, la New World Library.

Shakti Gawain vive con il marito Jim Burns a Mili Valley tra la California e le isole Hawaii.

Ogni volta che non segui la tua guida interiore, avverti una perdita di energia, di potenza, un senso di morte spirituale
Shakti Gawain