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Il potere dei sogni e lo psicodramma

I nostri sogni hanno un significato?

Il potere dei sogni e lo psicodramma

Il sogno come risveglio dalla vita

Intraprendere un viaggio nei sogni è sempre stata una chiave di lettura interessante per le persone, per conoscere meglio se stesse, il loro passato e i loro più reconditi desideri.

Quando eravamo bambini, nelle fiabe, ci dicevano che i sogni sono desideri..è davvero così? La vita che viviamo è ricca di esperienze: possiamo decidere di vivere superficialmente, senza riflettere, senza chiederci il perché di ciò che accade oppure immergerci completamente nelle nostre esperienze.

Il sogno è una di queste esperienze, che tutti noi viviamo. Quasi tutti siamo coscienti di sognare, pochi di noi ricordano cosa si è vissuto nei sogni.

Cosa ci dicono i sogni? Possono essere utili alla nostra vita di tutti i giorni?

Gli antichi avevano scoperto che i sogni sono necessari per la nostra salute mentale. All'interno della psiche, nella vita interiore delle dinamiche della personalità, si trova un centro autoregolatore naturale che ci aiuta ad affrontare la vita. Ogni notte, questo centro situato nella psiche, definito “la fonte dei sogni”, ci invia dei messaggi che ci presentano le problematiche attuali delle nostre vite e ci indicano come agire nei loro confronti. Dove sta la difficoltà? Sta nel fatto che nessuno ci ha spiegato come interpretare i sogni, per poterli usare come strumento di conoscenza.

L’ironia di addormentarsi e di passare ad uno stato di incoscienza è che proprio in questo modo si hanno le più importanti esperienze per un potenziale risveglio. 

Sogni e psicodramma

Esiste uno strumento utilizzato da psicoterapeuti e psicologi che viene definito psicodramma. Lo psicodramma è una pratica terapeutica utilizzata anche per interpretare i sogni. In Italia, uno dei massimi esponenti è il professor Maurizio Gassaeu, psicoterapeuta e professore all'università della Valle D’Aosta.

Lo psicodramma permette di mettere in scena i sogni, rivivendoli e attribuendo a particolari che sembrano insignificanti, un grande valore. Attraverso la messa scena diretta da parte di persone, scelte casualmente all'interno di un gruppo, si può comprendere il significato del sogno.

È la persona che ha compiuto il sogno che sceglie gli attori che andranno ad inscenare il “dramma”. Nella maggior parte dei casi, sono persone che non si conoscono fra di loro.

A differenza delle costellazioni familiari, altra pratica terapeutica che mette in scena un evento vissuto in maniera traumatica, lo psicodramma vede lo scambio di ruoli, all'interno della scena. Il protagonista, che ha effettuato il sogno, si sostituisce alle diverse parti presenti, riportando ad alta voce i pensieri di ogni parte chiamata in causa. In questo modo si scava nell'inconscio, fino a leggere i messaggi che ci vengono inviati, spesso tramite sogni.

Il potere dei sogni è enorme: antiche culture come quella greca ed egizia, prestavano molta attenzione al significato dei sogni. Quanto sarebbe bello se nelle scuole ci insegnassero un metodo per imparare a leggere i sogni e le nostre emozioni, assieme alle formule per imparare a contare?

 

Francesca RificiTorna su Torna suDisponi gli articoli a grigliaDisponi gli articoli a lista

Francesca Rifici

Sono studiosa e appassionata di discipline Naturali da anni, ho conseguito una laurea specialistica in Sociologia e successivamente il certificato di eseguita formazione in Naturopatia presso l’Istituto di Medicina Naturale di Rimini, seguendo corsi di approfondimento in Naturopatia Pediatrica.

Ho scritto articoli per il web sul portale piùchepuoi.it alla sezione Salute&Benessere e collaboro tutt’ora con la rivista Scienza e Conoscenza per cui scrivo articoli sulle diverse discipline naturopatiche.

Attualmente pratico la libera professione di Naturopata nella provincia di Cesena, sono co-ideatrice del Metodo S.A.N.I.®, pensato per il benessere della persona a 360° assieme al collega Antonio Di Chiara e operatrice olistica durante l’annuale fiera BioSalus ad Urbino, in cui ho praticato Riflessologia Plantare e Iridologia.

Sono fermamente convinta che conoscere ed utilizzare le diverse discipline che la Naturopatia offre, non è solo un mestiere ma uno stile di vita che aiuta a comprendersi nel profondo.

 

 

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