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Il Dry Brushing

Il Dry Brushing consiste nel spazzolare la pelle con una spazzola.. a secco!

Il Dry Brushing

Per sentirsi in forma e ottenere un aspetto sano in breve tempo, non c’è niente di meglio che
il Dry Brushing, o spazzolatura a secco!!

Cos'è il Dry Brushing?

La sua pratica regolare leviga la pelle, riduce la cellulite e tonifica le zone con problemi. Con soli 3 minuti al giorno noterai presto che la tua pelle sarà più tonica e più liscia che mai, apporterai una sferzata di energia alla circolazione e stimolerai il sistema linfatico.

Il segreto consiste nel massaggiare la pelle asciutta con la spazzola subito prima del bagno o della doccia, sempre in direzione del cuore.

Ripetilo tre volte a settimana e vedrai subito i risultati.

  • Distacca le cellule morte dalla pelle e ammorbidisce le zone dure. 
  • Accelera il rinnovo cellulare della pelle, scoprendo strati più morbidi e lisci. 
  • Aiuta a distruggere i depositi grassi e riduce la cellulite, dando alle cosce e ai glutei un aspetto più tonico e sodo. 
  • Stimola la circolazione sanguigna e rende la pelle luminosa. 
  • Favorisce il drenaggio linfatico, aiutando il corpo ad eliminare prodotti di scarto e tossine. 
  • Aiuta la circolazione di ossigeno e da al corpo una sferzata di energia.

Pelle di seta in 5 mosse

Comincia dai piedi e procedi sempre in direzione del cuore.

1. Iniziando dalla pianta dei piedi fai dei movimenti ampi e profondi salendo verso le ginocchia.
2. Esegui movimenti decisi in senso antiorario su cosce, fianchi e glutei.
3. Effettua leggeri movimenti rotatori in senso orario, procedendo verso l’alto dallo stomaco fino al petto.
4.Spazzola la pelle con movimenti ampi dalla parte bassa della schiena verso l’alto e con movimenti piccoli nella regione delle spalle verso il basso.
5. Friziona la pelle con movimenti ampi verso l’alto dalla mano al gomito e poi dal gomito alla spalla.

I consigli

  • Il momento migliore è la mattina, prima di ogni altra cosa, poiché la sua azione rivitalizzante stimola la circolazione sanguigna. Di sera, invece, potrebbe disturbare il sonno. 
  • Si spazzola varie volte la stessa zona: una sola passata non è sufficiente. 
  • Lava regolarmente la spazzola, perchè la pelle morta rimane attaccata alle setole.
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Giulia SamaTorna su Torna suDisponi gli articoli a grigliaDisponi gli articoli a lista

Giulia Sama

Sin da piccola è sempre stata attratta dai fiori e dagli alberi, passione che l’ha portata a iscriversi alla facoltà di Scienze matematiche fisiche e naturali, laureandosi in Scienze naturali con il massimo dei voti.

È referente naturalistica del Club Alpino Italiano, sezione di Cesena, con il quale svolge corsi di escursioni e fotografia naturalistica (altra sua passione).

Ha studiato da autodidatta la fitoterapia e le più svariate discipline olistiche, approfondendo così le proprie conoscenze naturalistiche.

Attualmente lavora presso il Macrolibrarsi Store di Cesena, e nel tempo libero fa lunghe passeggiate in montagna e cucina deliziosi piatti vegan.

 

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