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Gambe belle in estate

Gambe belle in estate

Le temperature elevate tipiche dell'estate promuovono la dilatazione dei vasi sanguigni ed è facile che le gambe diventino gonfie, stanche e indolenzite. Si tratta di un problema circolatorio, che interessa soprattutto le donne e che può essere gestito con rimedi naturali specifici, in particolare aromaterapici, come il cipresso, la calophylla e la menta piperita.

Problemi di circolazione

Gambe gonfie, pesanti, affaticate, con formicolii, prurito, talvolta dolore e dove fanno la comparsa anche gli antiestetici capillari, sono conseguenza di una cattiva circolazione può provocare. A molte persone capita, soprattutto la sera, avvertire una sensazione di stanchezza e pesantezza alle gambe, non si tratta di un problema solo estetico, ma di un indice di ristagno venoso. Si tratta di un disturbo prevalentemente femminile, il sangue tende, per forza di gravità, a scendere verso il basso.

Grazie al tono delle vene e alla spinta che proviene dalla muscolatura del polpaccio e della pianta del piede, aiutata dalle inspirazioni toraciche, il sangue ritorna verso il cuore. All'interno delle vene sono presenti delle valvole, che hanno il compito di aiutare il ritorno del sangue venoso. Quando il sangue non riesce a risalire e si accumula all'interno della vena, la parete viene sottoposta ad una forte pressione, diventa meno resistente e tende a dilatarsi, perdendo la propria normale capacità di contenimento. La progressiva perdita del tono venoso è alla base dei disturbi del microcircolo.

Fattori di rischio

Lavori sedentari o che costringono a stare molto tempo in piedi favoriscono la stasi del sangue nelle vene delle gambe. Stare ore seduti in macchina, aereo o treno costringe a posizioni scomode ed errate, che portano a gonfiori, soprattutto ai piedi.

Scarsa attività fisica ed alimentazione errata, povera di vitamine e minerali e ricca di sale e grassi, sono ulteriori fattori da considerare.

Aromaterapia

Tra le tante soluzioni naturali disponibili, l’aromaterapia si rivela quella più efficace. Molte sono gli oli essenziali efficaci nel prevenire e trattare le gambe gonfie e pesanti, migliorando la circolazione sanguigna periferica, proteggendo i vasi e tonificando le vene.

La menta piperita vanta interessanti proprietà vasoprotettive, antiedematose e antinfiammatorie. Dona una piacevole sensazione di freschezza ed è un eccellente vasocostrittore.

Il cipresso è un eccezionale venotonico, rinforza la parete dei vasi sanguigni, aumentandone l'elasticità e la resistenza. Riduce la permeabilità, contrastando i problemi circolatori degli arti inferiori, il gonfiore, la ritenzione idrica e facilitando in questo modo il ritorno venoso.

La calophylla è un ottimo flebotonico, attiva sulla microcircolazione capillare con proprietà decongestionanti e lenitive.

Olio aromaterapico per le gambe

La preparazione è molto semplice, basta versare le gocce di oli essenziale nel flacone di calophylla e agitare bene per favorire l’emulsione.

Usare l’olio aromatico quotidianamente, mattina e sera, previene il ristagno delle tossine e favorisce il drenaggio dei tessuti eliminando i gonfiori. Applicare una piccola quantità partendo dalle caviglie e massaggiare verso l’alto. Agisce in maniera efficace e con diverse attività sui vari stadi che caratterizzano il senso di pesantezza alle gambe, favorisce la fisiologica funzionalità del microcircolo, protegge i capillari e dona sollievo alle gambe appesantite a fine giornata.

Per informazioni e richieste sull’impiego degli oli essenziali è possibile inviare una mail a: info@lucafortuna.it

 

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