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Estratto dal libro "Jump ...e la tua vita si...

Leggi un'anteprima del libro di Nancy Levin "Jump ...e la tua vita si manifesterà"

Estratto dal libro "Jump ...e la tua vita si manifesterà" di Nancy Levin

E tu? Cosa fai nella vita? Ti stai nascondendo? Sei stato chiamato ad apportare dei cambiamenti di cui hai troppa paura?

Se è così, questo libro ti infonderà il coraggio e la fiducia che ti servono per compiere il salto verso una vita nuova e migliore. È una guida "passo dopo passo" per spianarti la strada, caro lettore, perché tu possa lasciare andare quello che ti trattiene e spiccare il grande salto.

Il processo che intraprenderai è scandito in diverse fasi: supererai la paura del salto, arriverai al momento cruciale fino a quello che ne conseguirà. Ogni passo ha lo scopo di aiutarti a fare quel cambiamento completo che migliorerà la qualità della tua vita su tutti i livelli.

Questo libro richiede la tua interazione, per cui i benefici che ne trarrai dipenderanno dal tuo impegno. Gli esercizi alla fine di ogni passo richiedono un lavoro profondo da parte tua, ma gli sforzi saranno ricompensati dai risultati. Se mancherà questo lavoro, la lettura resterà confinata alla sola dimensione intellettuale, e ciò non ti permetterà di guarire. Infatti, la guarigione è possibile unicamente se ti guardi dentro e arrivi a conoscere la tua essenza, cioè chi sei davvero. Mentre lavori con gli esercizi, ricorda che stai prendendo un impegno nei confronti di te stesso e della vita che meriti.

I passi graduali servono anche a farti fare un atterraggio più morbido mentre procedi verso il momento in cui compirai il grande salto.

Ecco l'intero processo che affronteremo insieme:

Passo Uno. Ammetti con te stesso quello che sai già. In questo primo passo bisogna raccontarsi la verità. Il risultato è straordinariamente liberatorio e costituisce il passaggio fondamentale verso una libertà autentica.

Passo Due. Racconta la verità a qualcuno di cui ti fidi. Dopo aver ammesso la verità a te stesso, viene il momento di condividerla con una persona fidata.

Passo Tre. Immaginati libero. Arrivato a questo punto, prepari il terreno alla libertà, cominciando a renderla reale nella tua immaginazione.

Passo Quattro. Fai una scelta diversa. Nel lavoro verso il grande salto comincia dalle piccole cose e apporta un cambiamento minimo nelle tue azioni. I risultati che ne scaturiranno potranno sorprenderti.

Passo Cinque. Stabilisci i tuoi nuovi confini. Comincia a erigere solidi confini dove, in passato, hai permesso che fossero violati. Non ti preoccupare: quando ci arriverai, sarai pronto per questo passo.

Passo Sei. Chiedi aiuto. In questo passo, scoprirai che se permetti a te stesso di ricevere, creerai una situazione meravigliosa per entrambe le parti.

Passo Sette. Onora la tua resistenza. Mentre ti prepari per il grande salto, devi gestire anche l'inevitabile resistenza a saltare. La tua voce interiore ti dirà che non devi e non puoi farlo. Non temerei Salterai.

Passo Otto. Salta! Una volta che, passo dopo passo, avrai attraversato tutte le fasi, sarai pronto a spiccare il tuo grande salto. Grazie a questo capitolo farai un atterraggio più morbido.

Passo Nove. Un'uscita controllata. Troppo spesso, i libri si fermano al punto in cui ti viene chiesto di cambiare, senza aiutarti a gestire il periodo che segue. Una volta fatto il grande salto, continuerà a esserci resistenza, cambiamento e integrazione. Questo passo ti offre sostegno così la transizione sarà più facile.

Passo Dieci. Sì, sì, sì, mille volte sì. Il passo finale è tutto incentrato sul vivere una vita nuova e migliore dopo il grande salto.

Alla fine di ogni passo, troverai anche "Il momento di perdonare", lo credo che la trasformazione non sia possibile senza il perdono, sia di te stesso sia degli altri. Se non lo fai, buona parte di te rimane concentrata su un'energia negativa che invece potrebbe essere usata in modo più produttivo per la tua esistenza.

Iyanla Vanzant, insegnante e scrittrice, nel suo libro Forgiveness: 21 Days to Forgive Everyone for Everything [Perdono: 21 giorni per perdonare tutti per qualsiasi cosa] afferma che "il perdono aiuta a trasformare e a eliminare i blocchi energetici che tratteniamo nella nostra mente riguardo a chi siamo noi e a chi sono gli altri, e i problemi che derivano dai pensieri, dalle convinzioni e dai giudizi a cui restiamo attaccati".

È una parte importante di ciascun passo, quindi ti raccomando di considerarla con attenzione!

Questo processo è collaudato

Condivido la storia del mio processo, del mio "grande salto" con te, nella speranza che parte di ciò che leggi qui abbia una risonanza nella tua vita. Forse la mia storia non è solo "mia", ma fa parte della "nostra" storia, del viaggio verso la scoperta del nostro sé autentico e del nostro posto unico in questo mondo.

Come so che questi passi funzionano?

lo ne sono la prova vivente!
Così come lo sono i clienti che seguo.

Nel mio caso il grande salto è stato un divorzio, ma per i miei clienti questi passi hanno funzionato per qualsiasi tipo di cambiamento: la ricerca di un nuovo lavoro, fare carriera, trasferirsi in un'altra parte del mondo, stabilire dei confini con una persona, fare qualcosa di nuovo che esitavano a provare, aumentare la loro capacità di amarsi o soltanto allontanarsi dalla paura per entrare in una dimensione di coraggio e amore profondi.

Qualsiasi cosa tu voglia cambiare, qualsiasi salto tu voglia compiere, questo è il libro che fa per te.

Continuerò a raccontare la mia storia per tutto il testo, assieme alle storie di altri, per mostrare come ciascun passo ci abbia avvicinato al grande salto che avremmo compiuto alla fine. (La maggior parte dei nomi sono stati cambiati per proteggere la privacy degli interessati.) Spero che troverai conforto e sostegno nel leggere come ciascuno di noi ha messo in pratica questo processo.

E ricorda, non è una gara di corsa! È una guida passo dopo passo. Per fare il salto non bisogna per forza partire con slancio. Il tuo percorso può essere una danza. Segui il tuo ritmo. Alcuni passi possono richiedere più tempo di altri.

Desidero che le mie parole e la mia esperienza abbiano su di te l'impatto che ti serve. Spero di portare beneficio in tutte le vite, la tua, la mia, la nostra.

Sei pronto? Se la risposta è no, non preoccuparti: non lo siamo mai davvero. Ricorda che è un processo graduale, quindi puoi prenderti tutto il tempo che ti serve. (Mi ci sono voluti due anni prima di fare il grande salto nella mia vita.)

Adesso però facciamo un bel respiro e cominciamo almeno a tuffarci nel libro. Perché, come ho sperimentato nel mio viaggio, non sai mai cosa troverai alla prossima pagina. Tieniti forte! Questo libro può sembrare piccolo, ma è pieno di azione.

Jump ...e la tua vita si manifesterà

Jump ...e la tua vita si manifesterà

Sei pronto per il grande salto che ti permetterà di raggiungere la vita che vuoi?

Se desideri cambiare carriera, andare a vivere dall’altra parte del mondo, superare i tuoi limiti o amarti di più... ma ti manca la forza per compiere il grande salto... questo manuale ti darà il coraggio per farlo.

Con una serie di esercizi efficaci questo libro ti guiderà attraverso la paura, fino al momento del grande salto.

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Nancy Levin è Life Coach certificata. È direttrice degli eventi Hay House dal 2002.

 

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