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Erba Mate e le sue proprietà

Scopri l’efficacia dell’erba mate

Erba Mate e le sue proprietà

Cos’è l’erba mate

L’erba mate cresce spontaneamente in Brasile e in Paraguay quindi è originaria dell’America del sud. È una pianta dalle molteplici proprietà le cui foglie sono state utilizzate dalle tribù locali come rimedio naturale da sempre.

Dalle foglie dell’erba mate si può ottenere un infuso molto utilizzato per favorire la digestione e per accelerare il transito del cibo all’interno dell’apparato digerente. Il suo infuso infatti diminuisce in modo significativo la quantità di tempo nella quale il cibo rimane conservato nello stomaco e nell’intestino, contribuendo quindi ad accelerare i processi digestivi e contemporaneamente a fornire all’organismo le sostanze nutritive con rapidità.

 

Le proprietà dell’erba mate

L’erba mate è un rimedio naturale che possiede diverse proprietà, strettamente connesse all’apparato digerente e alla sua funzionalità.

Le principali proprietà dell’erba mate sono:

  • antiossidante
  • termogenica
  • diuretiche

Per queste proprietà, l’erba mate viene spesso utilizzata come coadiuvante nelle diete dimagranti perché favorisce l’aumento del metabolismo corporeo e aiuta ad eliminare i grassi e le calorie in eccesso.

L’erba mate non è solo un rimedio che aiuta a perdere peso ma possiede proprietà di rinforzo per il sistema immunitario, agisce come antidolorifico, riduce la sensazione di appetito e aumenta l’energia mentale oltre a quella fisica.

Agisce come tonico di energia in generale e come stimolo per l’intero organismo. Al suo interno contiene caffeina che è la principale risorsa da cui derivano gli effetti dell’erba mate stessa.

La caffeina aumenta le funzioni vitali dell’organismo: ha l’effetto di un vero e proprio tonico ma bisogna fare attenzione a non abusarne e a non utilizzarla per lunghi periodi di tempo (oltre i 3 mesi di trattamento).

Erba mate: benefici e controindicazioni

Proprio perché agisce come tonico dell’energia, l’erba mate è un rimedio che presenta molti benefici come supporto nelle diete dimagranti e come attivatore generale di metabolismo ma necessita di qualche accortezza per chi la assume.

Possibili effetti collaterali sono:

  • insonnia
  • palpitazioni
  • eccessiva motilità gastrointestinale

Gli effetti indesiderati dell’erba mate derivano dalla presenza al suo interno di caffeina: bisogna sempre considerare la costituzione del soggetto e distinguere tra natura calda e natura fredda. Per le persone con costituzione più calda e sanguigna, l’erba mate può avere effetti collaterali indesiderati se si usa per un tempo prolungato o troppo spesso.

In generale possono verificarsi effetti quali nervosismo, vertigini o eccessiva euforia nel momento in cui si inizia ad assumere l’erba mate.

 

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