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Anteprima di "Cambiare senza Paura" libro di...

Leggi un brano estratto dal Capitolo 1 del libro "Cambiare senza Paura"

Anteprima di "Cambiare senza Paura" libro di Roberto Re

È un dato di fatto che, di fronte alla parola "cambiamento", molte persone si irrigidiscano e facciano immediata resistenza, come se al concetto stesso fossero associate in automatico sensazioni alquanto sgradevoli.

Uno dei motivi principali per cui questo accade sta nel significato che attribuiamo al concetto di cambiamento.

Nella mia attività di formatore, ho la possibilità di incontrare durante i seminari svariate migliaia di partecipanti con i quali ho un confronto diretto, e ti assicuro che molti di loro hanno in testa, più o meno consciamente, un'idea di cambiamento che non può far altro che generarne una percezione negativa. Per molte persone, infatti, cambiare significa "ripartire da zero", buttare via tutto quel che è stato fatto in precedenza, "fare tabula rasa" per ricostruire dal nulla.

È evidente che definire il cambiamento in questo modo non può altro che fare paura!
Chi di noi può aver piacere di fare piazza pulita di quello che è stato, nel bene e nel male?

Inoltre, in quest'ottica, la necessità di cambiare rappresenta inevitabilmente la prova tangibile di un fallimento, la dimostrazione che l'ammontare incalcolabile di tempo ed energia spesi in una direzione sia stato un errore di enormi proporzioni. È un po' come dire: "Ho sbagliato tutto!... Devo rifare tutto daccapo!...".

Chi non farebbe resistenza a una visione così fallimentare?

"Un albero il cui tronco si può a malapena abbracciare
nasce da un minuscolo germoglio.
Una torre alta nove piani
incomincia con un mucchietto di terra.
Un lungo viaggio di mille miglia
si comincia col muovere un piede."
Lao Tzu

Eppure, basterebbe fare un passo indietro a quando eravamo bambini.

A quell'epoca ci siamo trovati a dover imparare una quantità impressionante di cose che oggi ci sembrano del tutto banali: camminare, correre, andare in bicicletta, parlare, vestirci, interagire con il mondo che ci circonda, utilizzando un complesso sistema di regole che, al tempo, era a noi completamente ignoto. Volenti o nolenti, ogni giorno affrontavamo una nuova sfida, espandevamo la nostra zona d'influenza, imparavamo, un passo dopo l'altro, a sentirci a nostro agio in situazioni sconosciute, ad accedere a fonti di felicità e soddisfazione che prima ci erano precluse.

Se davvero ci fermassimo un attimo a pensare al numero di cambiamenti che ognuno di noi ha già affrontato con successo da allora fino a oggi, noteremmo che ha dell'incredibile.

Eppure diamo tutte quelle cose per scontate, magari dicendo: "Eh, bella forza... Non stavo cambiando, stavo soltanto crescendo!". Ed è proprio così: non stavamo affrontando dei cambiamenti, stavamo crescendo. E adesso che siamo cresciuti, troppo spesso ragioniamo e ci comportiamo come se avessimo finito di crescere!

A un bambino concediamo di sbagliare o avere paura, sapendo che è un normale processo di crescita, ma allo stesso tempo non lo permettiamo a noi stessi.

Non abbiamo forse più nulla da imparare?
Ma purtroppo molte, troppe persone si comportano come se da adulti si interrompesse il processo di crescita.

"Chi smette di imparare è vecchio, che abbia 20 o 80 anni.
Chi continua a imparare è giovane.

Non c'è miglior cosa nella vita che mantenere la propria mente giovane!"

Henry Ford

Fortunatamente, cambiare non vuol dire necessariamente azzerare tutto, fare tabula rasa e ripartire da zero! Per carità, potranno esserci situazioni nella vita in cui sia necessario fare questo, ma generalmente è da ciò che esiste che comincia il cambiamento.

Perciò, per molte persone sarebbe molto utile svolgere a priori una semplice operazione di pulizia mentale, sostituendo la parola "cambiamento" con termini che generino sensazioni e percezioni diverse: parole come "crescita", "espansione", "evoluzione", "miglioramento", "progresso" suonano diverse e generano reazioni emotive molto differenti!

Ma soprattutto danno un significato diverso al concetto di cambiamento, facendolo passare da un concetto di "sostituzione" a un concetto di "espansione"', estremamente differente e molto meno sgradevole.

Parole diverse generano sensazioni e reazioni diverse!

Se interpretiamo il cambiamento come miglioramento, crescita, evoluzione e progresso - come del resto è giusto che sia - è inevitabile attenuare le sensazioni di paura e avvertire al contrario il desiderio di nuovi orizzonti e un'aspirazione più forte a mettersi all'opera. Dopotutto, evolverci è nella nostra natura umana, nel nostro istinto a svilupparci e progredire.

Perciò, vivere il cambiamento come espansione, come crescita, come evoluzione non può far altro che modificarne la percezione e quindi generare stimoli completamente diversi. E questa forma di "ristrutturazione" mentale può essere un buon inizio per affrontare la paura che inevitabilmente viene generata dal cambiamento negli esseri umani, che, in quanto tali, hanno in comune alcuni meccanismi di difesa dettati dalla nostra stessa natura.

Ma, al di là della logica, la paura esiste eccome.
E la prima cosa che dobbiamo fare per sconfiggerla è diventare consapevoli di cosa essa sia e come funzioni.

"L'unica cosa di cui aver paura è la paura."
Franklin Delano Roosevelt

 

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Roberto Re

Roberto Re è fondatore e presidente di HRD Training Group, società specializzata nella formazione manageriale e comportamentale e nella crescita personale. I suoi corsi sono stati scelti da alcune delle principali realtà aziendali.
20 anni di esperienza sul "campo", 80.000 partecipanti ai suoi corsi,  migliaia di giornate in aula fanno di Roberto Re  uno dei maggiori esperti di formazione, leadership e  formazione, individuale  e aziendale.
In Europa Roberto Re è uno dei maggiori e più riconosciuti coach e trainer dello sviluppo personale.
Ha prodotto nel tempo diverse video, audio conferenza e libri diventati best seller.

 

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