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HAPPY FITNESS: I Benefici della Risata

Corso esperenziale: Yoga della risata e comico-terapia

Terenzio Traisci


Venerdì 12 - 19 - 26 Marzo e Venerdì 2 Aprile 2010 - Dalle 21 alle 23
Associazione "Vivere Il Tempo" - Via S. Mauro 653 Cesena

Prezzo: € 60,00

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HAPPY FINESS:
I Benefici della Risata

Corso Esperienziale per Gestione Stress, Gestione Ansia,
Gestione Conflitti, Teambuilding, Public speaking, e rafforzare l’Autostima...


Il Workshop-Laboratorio nasce da studi approfonditi sui numerosi benefici FISICI, PSICOLOGICI e SOCIALI della RISATA.

Nasce anche da numerosi corsi di CLOWN, RISOTERAPIA, YOGA della RISATA, PNL (Programmazione Neurolinguistica) e da un’esperienza lavorativa decennale nel campo della comicità e clownerie, del trainer, lo Psicologo del Lavoro - Attore Comico Traisci Terenzio.

Il corso unisce 2 discipline parallele:

  • lo Yoga della risata, dagli studi del fondatore il dott. Madam Kataria sui benefici della risata scatenata senza motivo in gruppo
  • la Risoterapia, dagli studi di Psicologi e Attori Comici dell’Accademia del Comico italiana su meccanismi della comicità, applicabili ai meccanismi mentali del ragionare, e agli automatismi nell’affrontare il quotidiano

Nello Yoga della risata si parte dall’indurre benefici per il corpo per arrivare a benefici per la mente. Al contrario nella Risoterapia si cerca un benessere mentale per arrivare a quello fisico, giovando appieno, in entrambi i casi dei benefici del ridere.

Argomenti del workshop

I temi trattati saranno:

  • i benefici psico-fisici della risata: cosa succede nel nostro corpo quando ridiamo e quando non lo facciamo
  • le modalità comiche alternative per affrontare i problemi e le situazioni quotidiane
  • le modalità per rompere gli schemi mentali prefissati, gli automatismi negativi dei nostri atteggiamenti e dei nostri comportamenti
  • come comunicare meglio con il prossimo, come relazionarsi in modo positivo per vivere con serenità e soddisfazione
  • come controllare il nostro umore e il nostro stato d’animo

Il Programma prevede le seguenti fasi:

  • vivere momenti comici prendendo coscienza dei benefici
  • esercizi fisici di preparazione alla risata, di rilassamento psico-fisico e yoga della risata
  • esercizi per indurre la risata contagiosa di gruppo senza motivo
  • esercizi di utilizzo di meccanismi comici, come l’assurdo, la deformazione comica della realtà per affrontare difficoltà e problemi
  • improvvisazioni nel trasformare il negativo in positivo
  • giochi e improvvisazioni per sviluppare la fiducia nel prossimo e un buon clima di gruppo
  • improvvisazioni nella gestione e modalità di esposizione del problema, ridimensionamento comico del problema
  • tecniche per sopravvivere allo stress quotidiano
  • tecniche per controllare il proprio umore, auto-stimolando la risata senza motivo, per giovare appieno dei benefici del ridere

A chi è rivolto

Il workshop si rivolge a chiunque voglia conoscere e sperimentare modalità nuove e alternative per affrontare in modo positivo la propria vita, rilassandosi, per combattere lo stress, l’ansia e stimolare la creatività.
Anche ad aziende che vogliono creare o migliorare la comunicazione interna, la creatività, l’espressività, lo spirito di gruppo e il clima aziendale.

Il workshop si pone come obiettivi di far sperimentare i benefici della risata in una sorta di palestra-laboratorio, per migliorare il proprio senso dell’umorismo, la fiducia nel prossimo, recuperando lo spirito di gruppo, la propria espressività, conoscenza di sé e l’entusiasmo di vivere.
Come strumento formativo si pone l’obiettivo di aiuto a creare e migliorare i rapporti nei gruppi, il clima organizzativo, lavorativo, in occasione di eventi, corsi aziendali, in ambito terapeutico ed educativo, quindi come forma di “riscaldamento” e introduzione agli eventi.

Struttura del corso

Il Workshop può svolgersi con un numero minimo di 8 persone e un massimo di 20 per gruppo, in una sala di minimo 30 mtq. con sedie e impianto audio, se possibile ma non indispensabile anche un video proiettore con schermo per illustrare alcuni grafici e risultati scientifici. Meglio se è presente un piccolo palco. Può anche svolgersi in teatro, in forma di lezione spettacolo con un numero minimo di spettatori di almeno 21 persone.
La durata della Lezione-Spettacolo va dai 30 minuti alle 2ore, il percorso invece di gruppo o individuale prevede un ciclo di 4-5 incontri da 2 ore ciascuno, oppure incontri singoli da un’ora ciascuno a cadenza settimanale, oppure incontri di giornate intere da 8 ore.

RelatoriTerenzio Traisci
OrganizzatoreAssociazione Teatrale Alfieri
DataVenerdì 12 - 19 - 26 Marzo e Venerdì 2 Aprile 2010 - Dalle 21 alle 23
LuogoAssociazione "Vivere Il Tempo" - Via S. Mauro 653 Cesena
Lo trovi in#Crescita Personale e Consapevolezza #PNL

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Terenzio Traisci, FormAttore Comico, Cabarettista e Psicologo del Lavoro. Come Psicologo del Lavoro si occupa di Orientamento scolastico e professionale e di formazione su Ricerca Attiva del Lavoro... Leggi di più...

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