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Jogging - CD

Correre per stare bene. Il ritmo del movimento

Nirodh Fortini



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5 brani, da ascoltare in cuffia mentre si fa jogging. Un training completo (per atleti principianti, intermedi e avanzati) ci offre l’accompagnamento ideale per lo stretching, la camminata con esercizi delle braccia, lo jogging in salita, l’allungo e il rilassamento finale. Un ottimo strumento per imparare a rilasciare lo stress, con chiare indicazioni per la posizione da assumere, il passo da tenere e il tipo di respirazione da praticare. Contiene un CD con musica di Bansi Rosset e una guida illustrata con le istruzioni e i segreti per ottimizzare gli esercizi.

• Ma cosa si intende con jogging?
• 3 stadi: iniziale, intermedio, avanzato
• Lo stress blocca le energie
• Jogging per rilasciare lo stress
• Dove praticarlo
• Prima di fare jogging
• Aiutare la mente aiuta
• Posizione del corpo durante lo jogging
EtichettaPunto d'Incontro
Data pubblicazioneMarzo 2006
TipoMusica
Lo trovi in#Massaggio

Nirodh Fortini da oltre 30 anni si occupa di ricerca nel settore della musica e dei video applicati anche alla terapia ed all’evoluzione della coscienza. Regista, compositore ed autore di musiche... Leggi di più...

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