Yoga + Pilates

Sunto scheda

Modificato in data 08/02/2012 - Questo testo, dal nome Yoga + Pilates, il cui ideatore è Uschi Moriabadi che trovi nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e in particolare tratta di Libri sullo Yoga. Editato da Red Edizioni e edito nel mese di Maggio 2008, si trova in stato di "Disponibile in pronta consegna". Il costo di Euro 16,90.

Dettagli

Questo volume accosta in un unico programma esercizi dello yoga e del metodo Pilates, le due discipline di allenamento psicocorporeo oggi più popolari. La combinazione di yoga e Pilates sfrutta e potenzia i benefici di ciascun metodo, articolando un programma più completo rispetto alle due discipline praticate singolarmente.

L'obiettivo è di ottenere, attraverso l'allenamento regolare, un corpo più forte e flessibile e una maggiore armonia interiore.

Gli esercizi proposti, riccamente illustrati a colori e adatti a persone di ogni età e livello di preparazione, sono combinati in modo da formare 5 brevi programmi specifici (per esempio, esercizi da praticare la mattina e la sera, oppure esercizi per la schiena).