Macrolibrarsi.it
800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

Yoga Magazine n.3 - Maggio/Agosto 2015

Quadrimestrale - Il Coraggio del Cambiamento



Prezzo: € 5,00


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 2 disponibili: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 41 ore 59 minuti.
    Consegna stimata: Martedì 6 Dicembre
  • Guadagna punti +10

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

SPEDIZIONE GRATUITA

per ordini superiori ai 29 € in tutta l'Italia

CONTRASSEGNO GRATUITO

Puoi pagare comodamente in contanti

RESO GRATUITO

Hai 15 giorni di tempo per rendere l'articolo

Quadrimestrale sullo Yoga,  la Meditazione, l'Ecologia, l'Alimentazione, Pillole di Sanscrito, Yoga della Risata, Ayurveda, Naturopatia, Shiatsu, Reflessologia, Mudra, Pranayama, Yoga per Bambini, Ecologia, Rimedi Naturali, Recensione Libri Yoga, i Maestri dello Yoga, Cucina Indiana, Yoga Sutra, Terapie Alternative, Feng Shui, Tradizioni Spirituali...e molto ancora!

E' nato dalla volontà di divulgare lo Yoga e le discipline affini, ma soprattutto per sostenere la costruzione di un Villaggio in Karnataka (India del Sud).

Editoriale " Il coraggio del cambiamento"

"Anche le stagioni cambiano: dall'estate all'inverno passando dall'autunno e la primavera. In questo caso il cambiamento è naturale, segue un ritmo, quello delle stagioni.

II cambiamento! Anche il corpo cambia: da neonato a bimbo, ragazzo adulto vecchio e anche questo cambiamento è naturale, segue un ritmo, quello biologico.

Il cambiamento! Anche la mente cambia: ma qui, si apre un mare. Qui, si lascia il ritmo naturale, sia delle stagioni che corporeo. Qui entriamo in uno spazio dove c'è tutto e niente allo stesso tempo.

Ma andiamo per gradi: di che cambiamento stiamo parlando?

Certamente non stiamo parlando del centro! Del Sé! Della propria essenza! Della propria anima, perché in questo caso non potremmo mai parlare di un cambiamento e nemmeno di una trasformazione.

Qui, non c'é spazio per nessun cambiamento essendo il centro di ogni cosa, l'essenza della persona non può mai cambiare. Ti sto parlando di una sensazione molto sottile. Sottile come la consapevolezza. Sottile come la fiducia in sé. Sottile come il respiro. Il tuo essere originale è al di fuori della legge del cambiamento.

Allora cosa ci resta... di cosa parliamo? Cosa Cambiamo?

Nessun problema, abbiamo sempre la mente! E abbiamo un'intera vita per poterne parlare. Abbiamo quella che è meglio conosciuta come "la persona".

La persona e il suo vissuto, essendo all'oscuro del suo stesso potenziale, della sua essenza, della sua anima, non può far altro che vivere a livello delle emozioni, dei sentimenti, delle gioie e dei dolori che sono tutte manifestazione della mente. 11 Sè è il nucleo auto-esistente da cui tutto ha origine. Per fare un esempio, è come il sole e la luna. Il sole, il Sè, è auto-risplendente perché Illumina oltre che sè stesso, anche tutto quello che esiste intorno a sè. Poi c'è la luna, la mente, che viene di riflesso illuminata e resa viva dal sole. Il cambiamento quindi è possibile solo nella sfera dei sentimenti, delle emozioni, delle idee, dei desideri... in poche parole, nella sola mente.

Partiamo allora da qui, da questa considerazione: lo stato emotivo o esperienziale della persona.

Se fosse per noi, se fosse per la persona, si eviterebbe a qualsiasi costo il cambiamento, perché è sempre indice di disturbo e destabilizzazione. Stiamo bene dove siamo, nelle nostre vecchie abitudini consolidate e rassicuranti.

Il cambiamento invece è sempre una scommessa, una novità, a volte è anche uno stress, perché la mente vive di certezze, di rassicurazioni e continue novità.

Ma il cambiamento un bel giorno arriva e bussa forte alla tua porta. Tu vorresti lasciarlo fuori da un lato, mentre dall'altro, lo vorresti fare entrare perché la noia non è parte integrante della tua natura. Vuoi la novità, appunto il cambiamento e contemporaneamente vuoi anche la stabilità, la sicurezza, ma come sai, non è possibile.

A questo punto entra in gioco il coraggio!

In India per invocare questa qualità, ci si rivolge ad un aspetto della divinità che incarna la forza, il coraggio e l'intelligenza: Ganesha.

Ganesha rappresenta quel coraggio necessario per affrontare e ancor di più accogliere il cambiamento . Ma io non ti chiederò di invocare Ganesha, farò una cosa molto più semplice. Ti chiedo di guardare il te, credere in te, avere fiducia nella tua capacità di rimuovere gli ostacoli e di essere un guerriero del coraggio.

Il tuo coraggio è Fazione del cambiamento, che puoi accogliere o rifiutare.

Sei ad un bivio e la mossa è nelle tue mani. Cosa fai?

Ci vuole la qualità del coraggio o dell'azzardo, che è poi la stessa cosa, per aprirsi al cambiamento. E' sempre un momento decisivo rivolto verso il non conosciuto.

Il cambiamento è sempre una nuova linfa, qualunque esso sia, che rinvigorisce la persona anche nel suo aspetto fisico. Se ti senti pronto, più fresco e motivato, significa che sei pronto per il cambiamento che ti sta già aspettando. Sta aspettando che tu lo accolga. E lì solo per te, davanti a te, ti chiama. Ma se ti manca il coraggio, te lo lascerai sfuggire ancora una volta.

Poi vi è un altro tipo di cambiamento, diciamo più sottile e interno, è quello della propria visione interiore. La maturità passa dal cambiamento.

Quando sei disposto a rivedere certe tue idee fisse, quando riesci a demolire i tuoi vecchi schemi mentali, quando conquisti la leggerezza di un sorriso, il cambiamento, sta mettendo radici in te. Se lo lasci entrare, ti accompagnerà nel flusso naturale dell'esistenza dove il ritmo delle stagioni è naturale e semplice.

Lo yogi guarda in questa direzione: non vuole CAMBIARE IL MONDO MA SE STESSO.

Parte da sé e prosegue verso gli altri. Non cercare mai di cambiare qualcuno perché è un compito impossibile. E' più facile che tu riesca a cambiare te stesso che l'altro ed anche per questa capacità, è richiesto il coraggio.

Lo Yoga si riassume in questa frase: a testa alta affronta ogni accadimento, perché non esiste sconfitta, ma solo un continuo cambiamento!"

Yogi Pranidhana

Il coraggio del cambiamento

Yoga

  • Spazio Yoga: in sala Yoga
  • Spazio Yoga: in ospedale

Mitologia Indiana

  • Conosciamo Ganesha

Yoga per Bambini

  • La calma, la determinazione e la forza dell'elefante
  • Ganesha Mudra

Asana

  • Ganapatiasana
  • Ganeshaniasana

Pranayama

  • La scienza del respiro
  • Respirazione semplice alternata

Meditazione

Una questione di tempo

Mudra

  • Hasta Mudra
  • La potenza simbolica dei gesti delle mani

Mantra

  • Japa: la ripetizione del Mantra

I Maestri dello Yoga

  • Indra Devi

Recensione libri Yoga

  • Parole che riempiono di luce

Le Perle di Patanjali

  • Samadhi Pada

Tradizioni spirituali

  • Il Sufismo

Chakra

  • Le ruote della vita

Scritto con il cuore

  • Lettera dall'India

Primavera tempo di purificazione

  • Shatkarma
  • Depurazione ayurvedica

Esperienza Yoga

  • Un incontro a caso?
  • Yoga della risata

Alimentazione Yoga

  • Ganesha e i Laddoo

Feng Shui

  • Il potere delle immagini

YogArte

  • Vivere tra arte e Yoga

Yoga e solidarietà

  • "Seva for Love"
  • Solidarietà, arte e Yoga

EventYoga

EditoreOm Edizioni
Data pubblicazioneGiugno 2015
FormatoRivista - Pag 43 - 21x29,5
Lo trovi in#Yoga Magazine

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste