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Yoga in Viaggio - Il tuo yoga dove e quando vuoi! - Libro

Tanti esercizi, trucchi, consigli e indirizzi utili per praticare lo yoga ovunque sei!

Benedetta Spada


(1 recensioni1 recensioni)


Prezzo: € 19,00


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Update del 11 Novembre 2016 - Il libro, che si intitola Yoga in Viaggio - Il tuo yoga dove e quando vuoi! - Libro, fatto da Benedetta Spada, appare nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo, Libri sullo Yoga. Prodotto da Eifis Editore e pubblicato nel mese di Giugno 2013 , è attualmente in "Disponibilità: Immediata". Il valore del libro è pari a Euro 19,00.

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Lo yoga può essere un ottimo compagno di viaggio,

scopri come con questo libro!

Un libro che propone uno yoga “à porter” (ovunque e in pochi minuti...) un “salva vita - anti panico”, un diario dove poter trovare indirizzi speciali per una vita felice in movimento... e dove poter appuntare pensieri, mantra che durante il viaggio ci corrispondono, ci fanno stare bene. Ovunque tu sei, qualsiasi cosa tu stia facendo ora... questo è il principio di un viaggio.

Una serie di esercizi “à porter” da ripetere in metropolitana, in treno, in aereo, in hotel, in pullman; una serie di varianti utili per ogni occasione, per ridurre lo stress, per essere più liberi, per vivere al meglio il viaggio che stiamo vivendo, qualunque sia!

Prefazione

"Se anche per voi viaggiare è portarsi dietro le abitudini e applicarle nei luoghi in cui ci si viene a trovare per sentirsi bene e godersi il viaggio, meglio portarsi dietro le abitudini migliori, no? Così ci si sente virtuosi, si apre un nuovo ciclo e una volta ritornati a casa si cercherà di attenersi alle buone regole.

Un Viaggio può essere anche quello che vi porta da casa al lavoro e viceversa. Come affermava Proust "l'unico vero viaggio verso la scoperta non consiste nella ricerca di nuovi paesaggi ma nell'avere nuovi occhi". Per combattere la monotonia pendolaristica bisogna accendere la fantasia e guardarsi attorno con curiosità. E anche i suggerimenti di Benedetta possono essere molto utili per eseguire piccoli esercizi durante gli spostamenti grandi o piccoli, per favorire la concentrazione e la riflessione e per il benessere fisico. Insomma quello che state per leggere è un manuale che si rivelerà essere una miniera inesauribile di consigli preziosi..."

Maurizio Di Maggio

Indice

Prefazione
Introduzione

  • Yoga a piedi
  • Yoga in tram, bus, metro
  • Yoga in treno
  • Yoga in aereo
  • Yoga in auto
  • Yoga in nave
  • Yoga in hotel
  • Consigli di viaggio
  • I miei indirizzi segreti!
  • Pagine senza fine
  • Travel detox
  • Il tuo diario di Yoga in Viaggio

 

EditoreEifis Editore
Data pubblicazioneGiugno 2013
FormatoLibro - Pag 208 - 150 x 190 mm
Lo trovi in#Libri sullo Yoga

Benedetta Spada, nata nel 1976, dopo aver studiato danza per diversi anni, si diploma come insegnante yoga presso il centro di Carlo Patrian a Milano, seguendo una postformazione con maestri... Leggi di più...

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jennifer Acquisto verificato

un piccolo vademecum con qualche dritta...

un piccolo vademecum con qualche dritta veramente utile e tanti consigli semplici da applicare in svariate situazioni. forse certe cose andavano approfondite di più, ma nel complesso carino

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jennifer
Acquisto verificato

un piccolo vademecum con qualche dritta...

un piccolo vademecum con qualche dritta veramente utile e tanti consigli semplici da applicare in svariate situazioni. forse certe cose andavano approfondite di più, ma nel complesso carino

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