Yoga in Gravidanza dopo il Parto

Scheda ridotta

Update del 10/2/2012 - Questo volume, dal nome Yoga in Gravidanza dopo il Parto, realizzato da Miriam Wessels, Heike Oellerich, ha come tema Genitori e figli, nello specifico approfondisce il tema Gravidanza. Prodotto dalla casa editrice Red Edizioni e distribuito dal mese di Ottobre 2008, in questo momento è "Disponibile in pronta consegna". L’importo è Euro 19,90.

Dettagli

Questa guida accompagna la futura mamma per tutto l'emozionante periodo della gestazione e delle settimane successive al parto.

Anche chi è totalmente priva di qualsiasi nozione di yoga può trarre rapidamente giovamento dagli effetti positivi per il corpo e per la mente del programma che viene presentato.

Partendo da esercizi di respirazione, di riscaldamento, di rilassamento e di meditazione, si arriva a posizioni specifiche che aiutano a mitigare i tipici disturbi della gravidanza e tonificano la muscolatura del pavimento pelvico in vista del parto.

Gli esercizi proposti, inoltre, procurano un dolce massaggio al nascituro e giovano anche al suo benessere.

Dopo la gravidanza, lo yoga vi accompagnerà con esercizi facili per favorire il rilassamento, eliminare le contrazioni muscolari e ritrovare prontamente la piena funzionalità di tutto il corpo.

Il CD allegato al volume propone musiche studiate per favorire il rilassamento e creare un sottofondo sonoro agli esercizi.