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Yoga in Gravidanza dopo il Parto

Gli esercizi che fanno bene alla mamma e al bambino

Miriam Wessels, Heike Oellerich


(1 recensioni1 recensioni)


Prezzo: € 19,90

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Update del 13 Gennaio 2017 - Questo testo, che ha come titolo Yoga in Gravidanza dopo il Parto, realizzato da Miriam Wessels, Heike Oellerich che trovi nella categoria Genitori e figli e fa parte della sottocategoria Parto Naturale. Distribuito da Red Edizioni e distribuito in data Ottobre 2008 , è attualmente in "Fuori Catalogo". Il prezzo è attualmente pari a Euro 19,90.

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Questa guida accompagna la futura mamma per tutto l'emozionante periodo della gestazione e delle settimane successive al parto.

Anche chi è totalmente priva di qualsiasi nozione di yoga può trarre rapidamente giovamento dagli effetti positivi per il corpo e per la mente del programma che viene presentato.

Partendo da esercizi di respirazione, di riscaldamento, di rilassamento e di meditazione, si arriva a posizioni specifiche che aiutano a mitigare i tipici disturbi della gravidanza e tonificano la muscolatura del pavimento pelvico in vista del parto.

Gli esercizi proposti, inoltre, procurano un dolce massaggio al nascituro e giovano anche al suo benessere.

Dopo la gravidanza, lo yoga vi accompagnerà con esercizi facili per favorire il rilassamento, eliminare le contrazioni muscolari e ritrovare prontamente la piena funzionalità di tutto il corpo.

Il CD allegato al volume propone musiche studiate per favorire il rilassamento e creare un sottofondo sonoro agli esercizi.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneOttobre 2008
FormatoLibro - Pag 94 - 19x23,5
NoteIllustrato a colori
Allegato+ CD
Lo trovi in#Libri sullo Yoga #Parto Naturale #Gravidanza

Miriam Wessels, laureata in Scienze motorie, tiene corsi di ginnastica pelvica e dirige un centro di benessere olistico in Germania. Leggi di più...

Heike Oellerich è esperta di motricità e di alimentazione; ha scritto libri e articoli su questi temi. Leggi di più...

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