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Yoga for Dummies - Libro

Larry Payne, Georg Feuerstein


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Update del 10 Novembre 2016 - Questo volume, denominato Yoga for Dummies - Libro, il cui ideatore è Larry Payne, Georg Feuerstein puoi trovarlo nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e fa parte della sottocategoria Libri sullo Yoga. Prodotto da Hoepli e venduto dal Giugno 2013 , è in stato di "Disponibilità: Immediata". Il prezzo è pari a € 19,90.

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Lo Yoga è lo strumento con cui milioni di persone, nel corso di migliaia di anni, hanno ritrovato la salute e la serenità. Anche voi, adesso, potrete farlo.

Quale che sia il vostro livello, questo libro vi spiegherà come liberare il potenziale nascosto dentro di voi, rendendo più forti e più flessibili il vostro corpo e la vostra mente.

Introduzione

Parte I: Chi ben comincia

Capitolo 1: Le basi dello Yoga: che cosa dovete sapere
Capitolo 2: Iniziare col piede giusto
Capitolo 3: Preparazione alla pratica
Capitolo 4: La raffinata arte del rilassamento
Capitolo 5: Respirazione e movimento semplificati

Parte II: Posizioni per la salute

Capitolo 6 : Posizioni sedute
Capitolo 7: Posizioni in piedi
Capitolo 8: L'importanza dell'equilibrio
Capitolo 9: Addominali perfetti
Capitolo 10: Guardare il mondo a testa in giù
Capitolo 11: Flessioni facili
Capitolo 12: Torsioni
Capitolo 13: La sequenza rinvigorente e il saluto al Sole
Capitolo 14: Una sequenza per i principianti

Parte III: Yoga creativo

Capitolo 15: Creare sequenze personalizzate
Capitolo 16 : Lo Yoga prima e dopo il parto
Capitolo 17: Yoga per i più giovani
Capitolo 18: Lo Yoga per la mezza età e per i Senior

Parte IV: Lo Yoga come stile di vita

Capitolo 19: Uno Yoga quotidiano
Capitolo 20: Meditazione e spiritualità
Capitolo 21: Yogaterapia

Parte V: Tutto in dieci punti

Capitolo 22: Dieci consigli per una pratica efficace
Capitolo 23: Dieci motivi per praticare lo Yoga

Indice analitico

EditoreHoepli
Data pubblicazioneGiugno 2013
FormatoLibro - Pag 416
Lo trovi in#Per Negati #Libri sullo Yoga
Georg Feuerstein

Georg Feuerstein, studioso di Indologia e Storia delle Religioni. È uno dei maggiori esperti della tradizione Yoga, cui si è dedicato allo scopo di rinnovarne la conoscenza e la pratica,... Leggi di più...

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Recensione in evidenza


auroraluce Acquisto verificato

piacevole da leggere

piacevole da leggere, scorrevole, un libro simpatico, molto consigliato a chi sta iniziando yoga

Le 2 recensioni più recenti


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auroraluce
Acquisto verificato

piacevole da leggere

piacevole da leggere, scorrevole, un libro simpatico, molto consigliato a chi sta iniziando yoga

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Adriana
Acquisto verificato

Bellissimo

Bellissimo, come inizio per fare yoga! Spiega molto bene tutte le procedure. Dettagliato.

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