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Yoga - Fitness per Tutti

Una disciplina unica per il corpo e per la mente. Le 33 asana fondamentali dell'Hatha Yoga illustrate passo passo con 250 fotografie a colori

Howard Kent


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Prezzo: € 7,90


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Aggiornato in data 23 Novembre 2016 - Il libro, dal titolo Yoga - Fitness per Tutti, stilato da Howard Kent, ha come tema Tecniche e Discipline per il Corpo, ha come oggetto Libri sullo Yoga. Stampato dalla casa editrice Red Edizioni e pubblicato in data Maggio 2008 , in questo momento è in "Disponibilità: 2 giorni". Il titolo in questione ha un costo di € 7,90.

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La pratica regolare dello yoga offre numerosi benefici:

  • riallinea il corpo, facilitando una postura corretta;
  • migliora la flessibilità e riduce i dolori alla schiena di cui tante persone patiscono;
  • grazie alla respirazione controllata migliora la circolazione e l'ossigenazione del sangue;
  • aumenta la vitalità e l'energia;
  •  rasserena la mente diminuendo ansia e stress.

Questo libro indica i principi base dello yoga, spiega le tecniche di respirazione e propone le principali posizioni dell'Hatha yoga, descrivendole passo passo con l'ausilio di 250 fotografie a colori.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2008
FormatoLibro - Pag 96 - 14,5x21
Lo trovi in#Libri sullo Yoga

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roberto Acquisto verificato

Esauriente nella descrizione degli esercizi

Esauriente nella descrizione degli esercizi, carente nella parte che riguarda i benefici di ogni singola asana.

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roberto
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Esauriente nella descrizione degli esercizi, carente nella parte che riguarda i benefici di ogni singola asana.

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