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Yoga e Maternità

Fiorenza Zanchi, Gabriella Cella Al-Chamali


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Aggiornato il 27 Novembre 2016 - Questo testo, che si intitola Yoga e Maternità, fatto da Fiorenza Zanchi, Gabriella Cella Al-Chamali puoi trovarlo in Tecniche e Discipline per il Corpo e più dettagliatamente nella sottocategoria Libri sullo Yoga. Redatto dalla casa editrice Magnanelli ed edito in data Aprile 2011 nei nostri magazzini è in "Disponibilità: Immediata". Il suo valore è di € 16,00.

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Dall'incontro di due esperienze diverse, quella di una ginecologa e quella di un'insegnante di Yoga, è nato questo manuale, in cui vengono raccolti e sintetizzati i risultati della medicina occidentale e la straordinaria lezione del sapere orientale.

Accurate spiegazioni e alcune informazioni mediche fondamentali guidano la donna nella conoscenza delle trasformazioni che stanno avvenendo nel suo corpo; le posizioni yoga consigliate - adatte alla donna incinta e facilmente eseguibili grazie alle fotografie che le illustrano - l'aiutano a riconoscere e ad assecondare le nuove esigenze che sorgono in lei, consentendole di giungere al parto con una piena consapevolezza di ciò che sta accadendo e un buon equilibrio psicofisico.

Viene proposto un programma giornaliero di àsana (posizioni) e di prànàyàma (controllo dell'energia vitale attraverso il respiro) che accompagna la donna mese dopo mese fino al travaglio.

Una tabella alimentare ragionata suggerisce la dieta in gravidanza, tenendo conto della tradizione yoga e della necessità di riequilibrare l'alimentazione in un periodo in cui un nuovo essere si va formando.

Le autrici hanno fondato nel 1991 la SIYR, Scuola di formazione per Insegnanti Yoga Ratna. Tengono corsi residenziali di postformazione per insegnanti di Yoga e seminari sulle trasformazioni dell'essere donna presso l'ashram Sùrya Chandra, a Caselasca di Bettola, sulle colline piacentine.

EditoreMagnanelli
Data pubblicazioneAprile 2011
FormatoLibro - Pag 151 - 17x24
Lo trovi in#Libri sullo Yoga #Gravidanza
Gabriella Cella Al-Chamali

Gabriella Cella al Chamali si avvicinò allo yoga circa 30 anni fa, nei primissimi anni '70. Da allora ha continuato ininterrottamente la sua ricerca interiore, recandosi quasi ogni anno in India e... Leggi di più...

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Paola Acquisto verificato

Eccellente guida per la preparazione fisica

Eccellente guida per la preparazione fisica, mentale e spirituale, durante questa fase così importante per la vita della di una donna. Ho eseguito con regolarità gli esercizi proposti traendone grande giovamento. Lo consiglio a tutte le donne che desiderano vivere una gravidanza consapevole.

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Paola
Acquisto verificato

Eccellente guida per la preparazione fisica

Eccellente guida per la preparazione fisica, mentale e spirituale, durante questa fase così importante per la vita della di una donna. Ho eseguito con regolarità gli esercizi proposti traendone grande giovamento. Lo consiglio a tutte le donne che desiderano vivere una gravidanza consapevole.

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surya gym asd
Acquisto verificato

grande libro!

grande libro!

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Deborah
Acquisto verificato

Trovo che questo libro sia un...

Trovo che questo libro sia un regalo prezioso per ogni donna che si avvicina alla maternità per la prima volta. Accompagna la futura mamma giorno dopo giorno ad affrontare una delle esperienze più intense della nostra vita con chiare infomazioni e una pratica yoga mirata.

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