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Yoga della Risata - Libro

Madan Kataria, Laura Toffolo, Alberto Terzi, Simonetta Marchionni

Yoga della Risata - Libro

Ridere per vivere meglio

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    Yoga della Risata - Libro - Ridere per vivere meglio - Madan Kataria - ★★★★
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Descrizione di Yoga della Risata - Libro

Se qualcuno per strada vi dicesse: "Ho la ricetta per risolvere tutti i vostri problemi e farvi scoppiare di salute, eccola: ridete, ridete e tutto si risolverà'', siate prontissimi a ridere a crepapelle, che comunque vi farà bene, ma non cadete nel tranello.

Di fronte a tanti venditori di illusioni ci sembra questo un buon principio per scoprire i benefici delle risate senza perdere il contatto con la realtà e senza neanche togliere quel tocco di magia che ogni risata è in grado di creare con il suo potere contagioso. È un dato acquisito che la risata aiuti a sviluppare un processo di pensiero positivo. E non sembra lontano il tempo in cui essa potrà essere introdotta, dalla porta principale, nei luoghi di cura per integrare e migliorare l'efficacia della medicina classica e, soprattutto, per agire come fattore protettivo e preventivo.

La risata è una medicina per il cuore, non solo perche tutela un organo indispensabile e prezioso del nostro corpo, ma soprattutto perché rafforza la metafora che lo identifica come propulsore e generatore di quell'affetto e amore che ognuno di noi considera l'alimento principe della vita.

La proposta semplice e un po' rivoluzionaria dello Yoga della risata, messa a punto da Madan Kataria, congiunge le potenzialità del ridere con quelle dello Yoga.

Ne deriva un metodo spiazzante attraverso cui si può giungere alla risata positiva senza seguire il percorso lineare dell'umorismo.

Il larghissimo successo di questa proposta ha determinato persino la nascita di una rete mondiale di club, la cui diffusione in Italia queste pagine vogliono promuovere.

Indice

Introduzione

Parte Prima - Lo Yoga della Risata

  • Ridere per vivere meglio
  • Una proposta innovativa
  • A chi è sconsigliata la terapia della risata
  • La ricerca scientifica
  • La formazione
  • Gli ambiti di applicazione
  • Nascita di un movimento globale
  • La sessione di Yoga della Risata
  • Come aprire un Club della Risata

Parte Seconda - Giochi per Ridere

  • La giocosità nei Club della Risata
  • Proposte per giochi di gruppo
  • Il movimento "Yoga della Risata"
  • Bibliografia

 

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un libro che consiglio di cuore a chiunque voglia vivere una vita piena di gioia e...la felicità è assicurata! il DVD è una perfetta guida per imparare a ridere da soli, quando sei triste,stanco e persino arrabbiato e come dice il Dr Madan Kataria, ideatore del metodo, QUANTO RIDI, CAMBI E ... QUANDO TU CAMBI IL MONDO INTORNO A TE CAMBIA!

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DVD molto esplicativo e interessante, la semplicità del tema in questione viene arricchita da riscontri scientifici e sensibilità. Lo yoga della risata apporta serenità a tutti coloro che a volte dimenticano di esser stati bambini.

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In Italia i Club della Risata sono ancora pochi e se vicino a te non ce ne sono, questo libro è una valida alternativa per scoprire la "magia" dello Yoga della Risata, ua "magia" che la psico-neuro-endocrino-immunologia sta svelando. In altre parole, se la saggezza popolare sostiene che "Ridere fa buon sangue" la scienza ne sta spiegando i meccanismi, ma ancora più importante che capirne i meccanismi, è importante imparare a ridere perchè ridere fa sempre e solo bene alla salute del corpo e della mente.

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Laura Toffolo è conduttrice, insegnante e Ambassador della Fondazione Laughter Yoga International avendo conseguito tali qualifiche direttamente dal Dr. Kataria. Dott.ssa in Scienze Statistiche e...

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Alberto Terzi, sociologo, è un ricercatore e un formatore che da anni si occupa di prevenzione e di politiche giovanili sia come presidente del Centro Studi Prospettive di Come che come...

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