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Vincere l'Ansia e la Timidezza

Barbara G. Markway


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04 Dicembre 2016 - Il prodotto, denominato Vincere l'Ansia e la Timidezza, creato da Barbara G. Markway, è disponibile nella categoria Psicologia, in particolare tratta di Ansia, stress e fobie. Realizzato da Edizioni Mediterranee e distribuito dal mese di Luglio 2006 , in questo momento è in "Disponibilità: Immediata". Il costo di € 14,90.

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Vincere l'Ansia e la Timidezza è dedicato a chiunque sperimenti un'ansia eccessiva e problematica in situazioni sociali, la cosiddetta ansia o fobia sociale, il più comune disordine ansioso, il terzo tra quelli di tipo psichiatrico. Sebbene vi sia la tendenza a minimizzare l'ansia sociale come un problema di scarsa importanza, la realtà è ben diversa.

Le persone che ne sono affette possono vedere gravemente compromessa la qualità della propria vita e sono maggiormente a rischio di fronte a problemi come la depressione, l'abuso di sostanze stupefacenti e perfino il suicidio. Vincere l'ansia e la timidezza fornisce informazioni e metodi di cura che si basano sulla ricerca scientifica e l'esperienza clinica, rendendoli accessibili al grande pubblico attraverso una forma pratica e facilmente comprensibile.

È diviso in tre parti. La prima descrive chiaramente l'ansia sociale in tutte le sue varie forme e risponde a domande fondamentali che aiutano a comprendere meglio questo disturbo. Inoltre, spiega alcune delle teorie sulle cause dell'eccessiva ansia. La seconda parte concerne i più moderni metodi, presentati secondo un ordine graduale, per controllare l'ansia sociale in quasi tutte le situazioni. I lettori potranno trarre beneficio dalla semplice lettura del testo, ma sarà maggiormente utile e proficuo per loro completare gli esercizi e praticarli regolarmente, anche se forse non sarà necessario eseguirli tutti per vedere progressi nel superamento del loro caso.

L'ultima sezione del libro contiene appendici su problemi coesistenti come la depressione e l'abuso di stupefacenti, nonché sull'ansia sociale collegata a problemi medici. Una delle appendici offre numerosi suggerimenti pratici per genitori e insegnanti, con una sezione che elenca letture utili, organizzazioni e siti Web.
"Leggere questo libro è come frequentare sedute di terapia dal vivo … Non si limita a mostrarci il modo di affrontare e combattere efficacemente la nostra fobia sociale, ma ci offre anche gli strumenti per accettare noi stessi nel corso di questo processo".
ERIC JOFFE (Alliance for People with Social Phobia)

EditoreEdizioni Mediterranee
Data pubblicazioneLuglio 2006
FormatoLibro - Pag 211 - 17x24
Lo trovi in#Ansia, stress e fobie


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Jessica Acquisto verificato

Utilissimo per chi soffre di ansia...

Utilissimo per chi soffre di ansia sociale. Ci sono esercizi da fare sul libro e nella vita quotidiana...

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Jessica
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Utilissimo per chi soffre di ansia...

Utilissimo per chi soffre di ansia sociale. Ci sono esercizi da fare sul libro e nella vita quotidiana...

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