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Vegan Man - Libro

Il manuale vegan, perfetto per atleti, appassionati e sportivi dilettanti.

Fabrizio Bartoli


(4 recensioni4 recensioni)


Prezzo: € 25,00


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Aggiornato in data 07 Novembre 2016 - Questo prodotto, intitolato Vegan Man - Libro, fatto da Fabrizio Bartoli, fa parte della categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e si trova nella sottocategoria Sport e Movimento. Stampato dalla casa editrice Eifis Editore e pubblicato in data Novembre 2015 , è attualmente in "Disponibilità: Immediata". Il prezzo è attualmente pari a € 25,00.

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Tante ricette gustose ed esercizi per essere sempre in forma!
Sport e alimentazione sana in un unico e utilissimo libro.

Si può essere un atleta senza consumare carne e prodotti di origine animale? E' possibile essere vegetariani, vegani, e poter sostenere ritmi fisici intensi?

Fabrizio ci risponde regalandoci un manuale tutto vegano per ogni tipo di sportivo, dal dilettante al professionista, per chiunque voglia ritrovare la propria forma ideale o semplicemente seguire una passione, senza però rinunciare a uno stile di vita sano. Quattro sezioni dedicate ognuna a uno dei quattro protagonisti:

  • LOW CAL - il dilettante della dieta, comincio lunedi!
  • FITNESS LOVER - il filosofo del fitness.
  • MUSCLE MANIAC - lo sciamano della palestra.
  • ENDURANCE MANIAC - il guru dello sport.

Quattro tipi di sportivi, quattro gruppi di ricette, allenamenti e consigli su come integrare correttamente la propria dieta, senza rinunce, senza tristezza e soprattutto senza preoccupazioni. Oltre 80 ricette vegan, adatte all'alimentazione degli sportivi: primi, insalate, piatti unici, secondi e dolci

Il rispetto e l’amore per gli animali e la natura di Fabrizio accompagna il lettore in ognuna di queste parti del manuale, in ogni programma espressamente ideato per ogni personaggio per dimostrare che una dieta priva di proteine animali non è solo possibile, ma anche preferibile.

Oltre 80 ricette, programmi di allenamento e tantissimi consigli

Si comincia

I 4 Personaggi

  • LOW CAL - il dilettante della dieta, comincio lunedi!
  • FITNESS LOVER - il filosofo del fitness.
  • MUSCLE MANIAC - lo sciamano della palestra.
  • ENDURANCE MANIAC - il guru dello sport.

Gli allenamenti

  • Allenamento LOW CAL 
  • Allenamento FITNESS LOVER
  • Allenamento MUSCLE MANIAC

Le ricette

  • I primi
  • Le insalate
  • I piatti unici
  • I secondi
  • I dolci

Le basi

I Superfood

EditoreEifis Editore
Data pubblicazioneNovembre 2015
FormatoLibro - Pag 270 - 20 x 28 cm - brossura
Lo trovi in#Dieta Vegan #Sport e Movimento

Si comincia!

Per la presentazione servono due pagine e circa diecimila battute.

Due pagine? Diecimila battute? E io da dove comincio? Racconto la mia infanzia? La mia esperienza? La mia dimensione nello sport?

Forse è semplicemente più facile partire da quello che è il punto focale di questo libro, lo sono Fabrizio e sono un atleta vegano. Questo è ciò che mi rappresenta.

Questo libro unisce ciò che io sono, un atleta e una persona che nella vita ha scelto di seguire un regime alimentare che sia in linea con le proprie idee. Qui sono rappresentati i tre aspetti basilari della mia vita: lo sport, l'alimentazione e il rispetto per gli animali.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Si comincia! - Estratto da "Vegan Man" libro di Fabrizio Bartoli

Fabrizio Bartoli

Fabrizio Bartoli, atleta della nazionale di cross-triathlon, toscano, appassionato di cucina naturale e vegan. Leggi di più...

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Recensione in evidenza


Gianluca Acquisto verificato

Belle ricette

Belle ricette, buone e semplici. Il tutto accompagnato anche da esercizi per mantenersi in forma.

Le 4 recensioni più recenti


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Giulia
Acquisto verificato

Manuale che fornisce una guida pratica...

Manuale che fornisce una guida pratica per poter conciliare uno stile di vita Vegan e lo sport. Inizia con un breve cenno autobiografico che permette di conoscere meglio L autore e la sua esperienza e preparazione nello sport (da cui si capisce l affidabilità ed efficacia dei programmi di allenamento). La parte degli allenamenti è "tagliata " su misura per ogni tipo sportivo e non, dettagliata e con tanto di immagini esplicative. Infine la parte delle ricette è ricca e vede l utilizzo di tanti prodotti della nostra tradizione integrati con quelli di altre tradizioni. Un libro più da guardare e osservare che da leggere, ma comunque merita perche unisce l amore per la cucina lo sport e gli animali in un unico manuale!

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Gianluca
Acquisto verificato

Belle ricette

Belle ricette, buone e semplici. Il tutto accompagnato anche da esercizi per mantenersi in forma.

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Carlotta
Acquisto verificato

Ho regalato il libro al mio...

Ho regalato il libro al mio ragazzo e temevo fosse un azzardo dal momento che non è vegano. In realtà ho visto con piacere che più volte ha ricreato le ricette o vi si è ispirato. A differenza di tanti altri libri di ricette si trovano preparazioni semplici (spesso con pochissimi ingredienti) ma diverse dalle solite (viste e riviste). Utilissima la parte in fondo sui superfood e quella sugli esercizi.

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Giacomo
Acquisto verificato

Ho regalato questo libro ai miei...

Ho regalato questo libro ai miei giovani figli. Si sono identificati con l'autore e questo gli ha permesso di incuriosirsi nei confronti di una dieta a prova di sportivo vegan. Il libro ha ricette e foto molto belle!

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