Top Training

Guida pratica per il condizionamento muscolare e l'allenamento funzionale

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Editore:Elika Editrice
Data pubblicazione:Gennaio 2011
Formato:Libro - Pag 160 - 19,5x25,5
Aggiornato in data 26 Maggio 2012 - Il testo, che si intitola Top Training, il cui autore è Pat Manocchia, si trova nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e più dettagliatamente nella sottocategoria Sport e Movimento. Realizzato da Elika Editrice e pubblicato nel mese di Gennaio 2011, è in stato di "Disponibilità: immediata". Il prezzo attuale è di Euro 18,50.
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Descrizione di Top Training

Questo libro si occupa dei cinque ingredienti necessari a costruire un buon allenamento e ottenere un corpo tonico e in forma:

sollevamento pesi, affondi, piegamenti sulle braccia, trazioni e addominali.

Ogni esercizio è spiegato attraverso fotografie e illustrazioni che mostrano l'azione dei vari muscoli, indicazioni dettagliate e varianti che consentono di modificare il livello di difficoltà, venendo incontro alle esigenze di praticanti principianti, intermedi ed esperti.

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