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Top Training

Guida pratica per il condizionamento muscolare e l'allenamento funzionale

Pat Manocchia



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Aggiornato in data 06 Dicembre 2016 - Il prodotto, avente titolo Top Training, di Pat Manocchia, ha come tema Tecniche e Discipline per il Corpo e si trova nella sottocategoria Sport e Movimento. Realizzato da Elika Editrice e distribuito in data Gennaio 2011 , si trova in stato di "Disponibilità: Immediata". Il costo è Euro 18,50.

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Questo libro si occupa dei cinque ingredienti necessari a costruire un buon allenamento e ottenere un corpo tonico e in forma:

sollevamento pesi, affondi, piegamenti sulle braccia, trazioni e addominali.

Ogni esercizio è spiegato attraverso fotografie e illustrazioni che mostrano l'azione dei vari muscoli, indicazioni dettagliate e varianti che consentono di modificare il livello di difficoltà, venendo incontro alle esigenze di praticanti principianti, intermedi ed esperti.

EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneGennaio 2011
FormatoLibro - Pag 160 - 19,5x25,5
Lo trovi in#Sport e Movimento

PAT MANOCCHIA è proprietario, fondatore e direttore de La Palestra- Center for Preventive Medicine, New York City, un centro che integra alla perfezione medicina e fitness. Accreditato come uno... Leggi di più...

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