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Tecniche Mentali per il Potenziamento della Prestazione Sportiva - Libro

Valentina Penati



Prezzo: € 16,00

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Aggiornamento del 04 Dicembre 2016 - Questo testo, avente titolo Tecniche Mentali per il Potenziamento della Prestazione Sportiva - Libro, creato da Valentina Penati, si trova nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e approfondisce il tema Sport e Movimento. Editato dalla casa editrice Bfs Edizioni e distribuito dal mese di Agosto 2015 nei nostri magazzini è in "Fuori Catalogo". Il suo prezzo è Euro 16,00.

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L'autrice propone una ricca serie di tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva, illustrandone i principi di base, gli sport in cui risultano più utili e le modalità di applicazione.

Lo sport riveste un ruolo fondamentale nella nostra vita.

Per alcuni è un lavoro, per altri è una passione, per altri ancora è l'occasione per mettere alla prova se stessi e i propri limiti. In ciascuno di questi casi, oltre a un ovvio e buon allenamento, ciò che fa spesso la differenza è la preparazione mentale.

Motivazione, resistenza psichica, capacità di gestire l'ansia da prestazione e orientamento all'obiettivo sono gli ingredienti necessari affinché ciascun atleta possa aspirare a raggiungere i risultati che si è prefissato e derivare dalla pratica sportiva soddisfazione e appagamento.

Nello sport "c'è tanta testa", proprio perché l'attività sportiva richiede la costanza e l'impegno dell'allenamento, la capacità di tener duro di fronte alla fatica e ai sacrifici che comporta, la capacità di sopportare la pressione emotiva di una gara o dei giorni che la precedono.

Un testo particolarmente utile non solo per gli atleti, ma anche per tutti quei professionisti che lavorano al servizio dell'atleta (allenatori, fisioterapisti, psicologi) che desiderano approfondire il tema della preparazione mentale e la sua importanza nella prestazione sportiva.

EditoreBfs Edizioni
Data pubblicazioneAgosto 2015
FormatoLibro - Pag 127 - 14x21,5
Lo trovi in#Sport e Movimento

Valentina Penati è laureata in Psicologia ad indirizzo clinico e di comunità presso l'Università degli Studi di Milano-Bicocca, ha una specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-comportamentale.... Leggi di più...

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