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Tai Chi per il Corpo e la Mente

Tricia Yu



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Revisione del 07 Gennaio 2017 - Il volume ha come titolo Tai Chi per il Corpo e la Mente, redatto da Tricia Yu puoi trovarlo in Medicina alternativa, si trova nella sottocategoria Corpo, mente e spirito. Prodotto dalla casa editrice Tecniche Nuove Edizioni e stampato nel mese di Gennaio 2005 nei nostri magazzini è in "Disponibilità: Immediata". Il prezzo è pari a € 14,90.

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Il tai chi, o tai chi ch’uan, è un’antica pratica cinese che combina il movimento fluido e rilassato con uno stato mentale calmo e attento. Ne risulta un danza naturale, fatta di gesti rallentati. Sviluppata oltre 700 anni fa dagli artisti marziali cinesi, questa disciplina senza impatto aumenta la resistenza e favorisce la flessibilità, l’equilibrio e la coordinazione. Sono sempre più numerose le persone, in tutto il mondo, che considerano questa combinazione di movimento e concentrazione mentale un eccellente regime per la buona forma del corpo e della mente. Il libro descrive la pratica di Tricia Yu, la più semplice da apprendere e adatta a tutte le età:

sequenze graduali illustrate per imparare a muoversi con grazia naturale;
programma fondamentale di tai chi che include movimenti fluidi e senza impatto, per generare forza e resistenza, aumentare la flessibilità, migliorare la coordinazione e contribuire a ridurre lo stress;
le indicazioni essenziali per l’apprendimento del tradizionale stile Yang.
EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 2005
FormatoLibro - Pag 160 - 18x23,5
NoteIllustrato con foto a colori
Lo trovi in#Corpo, mente e spirito #Tai Chi

Tricia Yu è direttrice del Tai Chi Center a Madison, nel Wisconsin, una scuola di ottima fama, tra le prime fondate negli Stati Uniti. Tra gli insegnanti figurano Benjamin Pang Jeng e William C.C.... Leggi di più...


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