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Super Succhi - Libro

100 ricette preparati con ingredienti super

Julie Morris


(13 recensioni13 recensioni)


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28 Novembre 2016 - Il testo, che ha come titolo Super Succhi - Libro, stilato da Julie Morris, appare nella categoria Alimentazione e cucina e più dettagliatamente nella sottocategoria Succhi e frullati. Redatto da Macro Edizioni e distribuito dal mese di Novembre 2014 , attualmente è in "Disponibilità: Immediata". Il prezzo è di Euro 14,03.

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Il succo del benessere a portata di bicchiere

Carica la centrifuga e goditi un super succo per iniziare bene la tua giornata!

Lo sapevi che puoi utilizzare alcuni degli ingredienti più ricchi di vitamine e antiossidanti del mondo per preparare gustosi succhi? I super alimenti sono molto importanti per un'alimentazione sana e per il benessere del corpo e spirito.

In questo incredibile libro, la famosa chef Julie Morris, ti mostra quanto sia semplice e importante dal punto di vista nutrizionale aggiungere questi super ingredienti (come le bacche di açaí, i semi di chia, il cavolo nero, ecc.) nella preparazione dei succhi.

I Super Succhi, non solo danno sollievo alla tua sete e soddisfano l'esigenza di un'alimentazione ricca, ma deliziano anche i nostri sensi con un'esplosione di sapori straordinari. 

In quest'opera puoi trovare la bevande che desideri per ogni momento della giornata: dai gustosi drink di frutta ai succhi verdi purificanti e depurativi, dalle bevande vegetali, cremose e ricche di proteine a deliziose meraviglie ghiacciate e cocktail ancora più incredibili.

L'autrice ti fornisce tutte le informazioni necessarie per preparare facilmente oltre 100 super succhi. Ti presenta inoltre preziose tabelle di sostituzione degli alimenti, una guida alle fonti per gli ingredienti, gli strumenti e le risposte alle domande più frequenti.

INTRODUZIONE

PRIMA PARTE - I PRINCÌPI FONDAMENTALI DELL’ARTE DI SPREMERE

  • IL POTERE DEI SUCCHI
  • SUCCHI CON SUPERCIBI
  • L’ARCHITETTURA DI UN SUCCO CON SUPERCIBI
  • SUPERCIBI
  • BILANCIARE I SAPORI
  • STRUMENTI UTILI
  • TECNICHE BASE PER CREARE SUCCHI DI SUPERCIBI
  • CONSERVARE SUCCHI DI SUPERCIBI

DIETE DEPURATIVE EFFICIENTI A BASE DI SUPERCIBI

  • PURIFICAZIONI EFFICACI
  • POSSO MANGIARE MENTRE SEGUO UN PROGRAMMA DEPURATIVO A BASE DI SUCCHI?
  • ALIMENTI COMPLEMENTARI PER I PROGRAMMI DEPURATIVI A BASE DI SUCCHI
  • PERCORSO DEPURATIVO PER LA RIATTIVAZIONE VELOCE
  • PERCORSO DEPURATIVO PER LA DISINTOSSICAZIONE E IL LAVAGGIO
  • PERCORSO DEPURATIVO PER IL DIMAGRIMENTO E LA TONIFICAZIONE
  • PERCORSO DEPURATIVO PER LA FORZA E LA RESISTENZA
  • PERCORSO DEPURATIVO PER LA BELLEZZA E L’ANTINVECCHIAMENTO

SECONDA PARTE - I SUCCHI

  • PRIMA DI COMINCIARE
  • SUCCHI DI FRUTTA
  • SUCCHI VERDI 
  • SUCCHI DI VERDURA
  • SUCCHI CALDI
  • PIACERI GHIACCIATI
  • CHIA FRESCA
  • SPRITZ & INFUSI
  • COCKTAIL CON SUPERCIBI

TERZA PARTE - EXTRA

  • TABELLA DI SOSTITUZIONE DEI SUPERCIBI
  • DOMANDE FREQUENTI
  • GUIDA AGLI INGREDIENTI E ALLE APPARECCHIATURE

RIFERIMENTI BIBLIOGRAFICI
RINGRAZIAMENTI

SUCCHI SECONDO L'INDICE DI DIETA DEPURATIVA FUNZIONALE
INDICE ANALITICO

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneNovembre 2014
FormatoLibro - Pag 216 - 19x19 cm - cartonato
Lo trovi in#Alimentazione e Salute #Ricette per Vegan #Ricette per la salute #Succhi e frullati
Julie Morris

Julie Morris è una nota chef di Los Angeles che utilizza per le sue ricette esclusivamente cibi sani e naturali, in particolare è una sostenitrice degli alimenti integrali e dei super alimenti.... Leggi di più...

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Camelia Acquisto verificato

Ho acquistato "Super succhi" insieme a...

Ho acquistato "Super succhi" insieme a "Super frullati" approfittando dello sconto sull'acquisto di entrambi i libri, rimanendone molto soddisfatta. Ho scoperto, grazie ad essi, super cibi che non avevo mai sentito nominare o anche degli accostamenti che mai mi sarebbe venuto in mente di fare, temendo risultati non proprio soddisfacenti. Con mio grande stupore mi sono, invece, ritrovata ad assaporare succhi che, dati gli ingredienti,( per citarne solo alcuni: daykon, broccolo, acai e zenzero), che non pensavo potessero essere tanto graditi al gusto. Mi si è, in altre parole, aperto un mondo su dei sapori sconosciuti, tipici di cibi che, tra l'altro, fanno anche molto bene alla nostra salute, alcalinizzando il nostro organismo e depurandolo da tossine di vecchia data, dal momento che la nostra alimentazione è spesso carente di cibi vivi.

Le 13 recensioni più recenti


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Camelia
Acquisto verificato

Ho acquistato "Super succhi" insieme a...

Ho acquistato "Super succhi" insieme a "Super frullati" approfittando dello sconto sull'acquisto di entrambi i libri, rimanendone molto soddisfatta. Ho scoperto, grazie ad essi, super cibi che non avevo mai sentito nominare o anche degli accostamenti che mai mi sarebbe venuto in mente di fare, temendo risultati non proprio soddisfacenti. Con mio grande stupore mi sono, invece, ritrovata ad assaporare succhi che, dati gli ingredienti,( per citarne solo alcuni: daykon, broccolo, acai e zenzero), che non pensavo potessero essere tanto graditi al gusto. Mi si è, in altre parole, aperto un mondo su dei sapori sconosciuti, tipici di cibi che, tra l'altro, fanno anche molto bene alla nostra salute, alcalinizzando il nostro organismo e depurandolo da tossine di vecchia data, dal momento che la nostra alimentazione è spesso carente di cibi vivi.

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EMANUELA

Acquistato per caso (volevo conoscere nuove...

Acquistato per caso (volevo conoscere nuove ricette) mi ha aperto il mondo dei super alimenti e resa consapevole della mia ignoranza in merito. I centrifugati e i frullati (ho poi acquistato anche l'altro libro della Morris) sono diventati parte essenziale della mia dieta, di solito sono la mia colazione. Ho provato ormai quasi tutte le ricette e devo dire che non mi hanno mai delusa, anche quelle che a una prima lettura possono sembrare improbabili.. Non avevo idea di quanto potesse essere buono un centrifugato a base di broccolo o cavolo nero! Ora attendo la traduzione degli altri due libri della Morris, Superfood Kitchen e Superfood snack!

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Massimo

Dal momento che abbiamo acquistato una...

Dal momento che abbiamo acquistato una centrifuga avevo bisogno di un supporto su come combinare i prodotti. Mia sorella mi ha regalato questo libro ed è diventato soprattutto d'estate, la mia Bibbia!!Questo poi mi ha incentivato a comprare anche i famosi Supercibi di cui parla il libro e ad utilizzarli secondo le indicazioni prescritte. Libro colorato e piacevole nella lettura, sempre utile da consultare.

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MARIA
Acquisto verificato

"Super Succhi" di Julie Morris è...

"Super Succhi" di Julie Morris è stata una bellissima scoperta; è un libro molto fruibile con informazioni preziose che invogliano la preparazione di succhi speciali arricchiti con ingredienti che l'autrice chiama "supercibi", così i succhi si offrono come una risorsa ancora più sana per un migliore stile di alimentazione. I supercibi si possono acquistare pure su questa stessa pagina web, perciò non ci sono delle scuse per non introdurli!! Molte ricette usano ingredienti accessibili eccetto alcune in cui vi sono certi alimenti che non si trovano nella stessa stagione.

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VINCENZA
Acquisto verificato

Davvero un bel libro!

Davvero un bel libro!! L'ho regalato ai miei genitori che si sono comprati da poco l'estrattore di succo e devo dire che gli è piaciuto molto!! Belle ricette, belle spiegazioni sulle proprietà di ogni ingrediente e non da meno belle illustrazioni! Contenti loro e contenta io che mi bevo dei succhi squisiti!!! :-D

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Mirella
Acquisto verificato

Un bel libro

Un bel libro, forse un pò costoso rispetto all'uso reale che se ne può fare. Infatti vengono utilizzati spesso prodotti di scarsa reperibilità sul mercato italiano. Credo che ne sfrutterò meglio le caratteristiche durante la stagione calda.

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Daniela
Acquisto verificato

Libro molto interessante pieno di tante...

Libro molto interessante pieno di tante idee per preparare gustosissimi succhi .

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domenica

davvero molto ben scritto questo libro...

davvero molto ben scritto questo libro che spiega come preparare succhi freschi, nutrienti e gustosi. Consigliatissimo a tutti gli amanti dei succhi freschi.

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Pietro

bellissimo libro

bellissimo libro, molto interessante e ricco di dettagli. Guida davvero molto affidabile e ben scritta, consigliata a tutti i culturi dei succhi.

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DANILO
Acquisto verificato

Ottimo acquisto.

Ottimo acquisto....con questo libro di ricette, fatto con entusiasmo e passione, il lettore si fa una vera cultura dei superalimenti!!! Le ricette sono perfette e semplice viene la voglia di comprarsi il mercato intero!!! Lo consiglio a tutti per un alimentazione e una salute superiore.....naturalmente e non per ultimo i succhi sono buonissimi!!!!

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marcela daniela
Acquisto verificato

Dopo una grande ricerca di ricette...

Dopo una grande ricerca di ricette per succhi fatti con L'estrattore finalmente ho trovato quello giusto. Belle combinazioni, ricette facili, ingredienti tutti alla mano. Lo consiglio a quelli che sono alla ricerca di novità e non solo

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Eva
Acquisto verificato

Bello l'utilizzo combinato di frutta e...

Bello l'utilizzo combinato di frutta e verdure fresche con bacche di Goji o altri superfrutti. Utile introduzione agli ingredienti. Noi usiamo gli estratti con grande soddisfazione sia come merenda o pre-cena familiare, sia come aperitivo con gli amici.

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rosabianca
Acquisto verificato

Julie Morris con il suo entusiasmo...

Julie Morris con il suo entusiasmo contagioso guida il lettore con garbo ed equilibrio verso l'arte di creare succhi gustosi e veramente nutrienti in modo che da 100 possano diventare davvero 1000, come Lei stessa auspica. Ogni passaggio è ricco di dettagli con molto riguardo all'effetto terapeutico ed anche alla spesa di realizzazione oltre che al gusto. Sento di avere trovato una guida affidabile e stimolante, sono contenta dell'acquisto e spero che anche gli atri libri dell'autrice, oltre ai "Super Frullati" siano tradotti presto.

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