Macrolibrarsi.it
800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

Strike Zone

Un nuovo metodo d'allenamento incentrato sugli addominali che migliora forza, flessibilità e stabilità

Enrico Olivieri

Remainder


Prezzo: € 16,90


Modificato il 28 Novembre 2016 - Questo testo, intitolato Strike Zone, stilato da Enrico Olivieri puoi trovarlo in Tecniche e Discipline per il Corpo e fa parte della sottocategoria Sport e Movimento. Realizzato da Red Edizioni ed edito in data Marzo 2009 , è attualmente in "Fuori Catalogo". Il costo di Euro 16,90.

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

SPEDIZIONE GRATUITA

per ordini superiori ai 29 € in tutta l'Italia

CONTRASSEGNO GRATUITO

Puoi pagare comodamente in contanti

RESO GRATUITO

Hai 15 giorni di tempo per rendere l'articolo

Strike Zone è un efficace e innovativo programma di allenamento che tonifica e definisce tutti i muscoli della fascia addominale, la 'zona cardine' del corpo umano, fulcro dei movimenti e del benessere.

Un buon tono degli addominali, infatti, rende più facili, precisi e funzionali tutti i movimenti, perché questi muscoli sono coinvolti nel mantenimento del giusto assetto corporeo, danno stabilità ed equilibrio in ogni posizione e, in sinergia con i muscoli della parte bassa della schiena, creano una 'cintura' che protegge la colonna vertebrale da traumi e carichi eccessivi.

Il programma Strike Zone, adatto a persone di qualsiasi età e livello di preparazione, è articolato in quattro fasi.

  • Fase 1: esercizi ispirati alle arti marziali.
  • Fase 2: esercizi a terra di forza e di potenziamento.
  • Fase 3: esercizi ispirati alle tecniche yoga.
  • Fase 4: esercizi di bilanciamento posturale.

Tutti gli esercizi sono spiegati passo per passo e con l'aiuto di numerose fotografie a colori.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2009
FormatoLibro - Pag 95 - 19x23,5
NoteIllustrato con foto a colori
Lo trovi in#Sport e Movimento


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste