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Solo la Mente può Bruciare i Grassi - Libro

Come attivare l'energia dimagrante che è dentro di noi

Raffaele Morelli



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Aggiornato il 28 Dicembre 2016 - Il testo, dal nome Solo la Mente può Bruciare i Grassi - Libro, redatto da Raffaele Morelli che trovi nella categoria Diete, tratta di Dietetica. Prodotto da Mondadori e distribuito dal mese di Maggio 2016 , in questo momento è in "Disponibilità: Immediata". Il valore del libro è pari a € 13,60.

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Nel profondo del nostro cervello è presente spontaneamente l'energia dimagrante. Per attivarla, per farla sbocciare, basta seguire alcune semplici anti-regole. E poi dimagrire verrà da sè.
Raffaele Morelli

Dopo il grande successo di Dimagrire senza dieta e Pensa magro, Raffaele Morelli torna sul tema dei rapporti tra psicologia e dimagrimento, con un libro ancora una volta originale, provocatorio, affascinante.

Il grasso in eccesso che abbiamo accumulato non fa che nascondere e soffocare il nostro vero io. È solo ritrovando la nostra profonda unicità, liberandola dai pesi fisici e psicologici, che possiamo dimagrire realmente, in modo definitivo, e senza diete.

Questo libro è dedicato al "principio dimagrante" che dimora in ciascuno di noi. Si tratta di un'energia nascosta nel cervello che, se non la ostacoliamo, ci porta inesorabilmente al dimagrimento: un nutrizionista personale celato nel profondo. Siamo "abitati" da un processo dimagrante e non lo sappiamo: anzi, facciamo di tutto per allontanarlo da noi, per combatterlo, per indebolirlo. Questo principio è ima vera e propria "dea della magrezza", che ha bisogno soltanto di poter agire e usare la sua energia. Il nostro atteggiamento mentale è un fattore decisivo: al di là di quello che si dice, è il cervello che dirige la danza del dimagrimento. Bisogna tenere presenti alcune semplici "anti-regole" che mettono la nostra psiche nelle condizioni di aiutare nel modo migliore il nostro principio dimagrante. Le persone che ce l'hanno fatta hanno percorso questa strada.
Raffaele Morelli

Prefazione

  1. Dimagrire: una rivoluzione interiore
  2. Solo gli animali in gabbia ingrassano
  3. Lascia sbocciare l'energia dimagrante
  4. Iniziare subito Basta autocritiche
  5. Non pensarci troppo
  6. Far pace con se stessi
  7. Ingrassi perché stai soffocando la tua anima

Conclusioni

EditoreMondadori
Data pubblicazioneMaggio 2016
FormatoLibro - Pag 160 - 14x21,5 cm
Lo trovi in#Percorsi di consapevolezza #Dietetica

Prefazione

Un'atmosfera plumbea cala sulla mente di chi "si mette a dieta".

"Devo dimagrire! Domani comincio la dieta, elimino i carboidrati." Magari si resiste due o tre giorni e poi si ricomincia da capo. Si comincia bene il mattino, ma poi... un cioccolatino... rovina tutto.

Naturalmente, le battaglie contro il sovrappeso sono le stesse per tutti.

"Oggi ho fatto un'ora di palestra, mi posso concedere un piatto di spaghetti con tanto parmigiano." Queste parole esprimono bene la lotta con se stessi, il trattarsi come animali da addomesticare, dominati da un'idea di perfezione, di magrezza che non si riesce mai a raggiungere.

Il conflitto è chiaro: da un lato ingrassiamo per cercare attraverso il cibo il piacere che non ci diamo in altro modo, dall'altro ci riempiamo di obblighi onerosi come la dieta, che ci fa sentire ancora più frustrati e quindi ci spinge a mangiare ancora, di più, per trovare soddisfazione e placare l'ansia.

La chiave è il piacere, il codice che apre l'anima ai suoi bisogni: si dimagrisce solo se l'anima è contenta.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Prefazione - Solo la Mente può Bruciare i Grassi

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