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Smetti di Fumare! - Libro

7 regole per riuscirci

Edwin B. Fisher Jr., Toni L. Goldfarb

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Aggiornato in data 17 Gennaio 2017 - Questo prodotto, che è intitolato Smetti di Fumare! - Libro, elaborato da Edwin B. Fisher Jr., Toni L. Goldfarb, è stato inserito nella categoria Psicologia e ha come oggetto Dipendenze: droga, alcol, fumo e gioco d'azzardo. Pubblicato da Anteprima e edito nel mese di Giugno 2006 , attualmente è in "Disponibilità: Immediata". Il suo prezzo è Euro 24,00.

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Milioni di persone ogni anno provano a smettere di fumare. Alcune ci riescono, altre ricominciano dopo poco tempo. Questione di forza di volontà, di motivazioni, ma anche di metodo.

In questo libro ne viene proposto uno di grande efficacia, l’originale programma Freedom From Smoking©, che ha già aiutato a smettere milioni di persone in tutto il mondo. 

Senza inutili e fastidiose prediche, questo manuale porta gradualmente ad adottare 7 comportamenti che assicurano una vita più lunga e più sana.

Innanzitutto bisogna andare alla radice della dipendenza, identificando i motivi che hanno portato a iniziare.

Poi ci si prepara al «giorno X» e alla fine si imbocca con decisione la strada per vivere senza sigarette.

Questo manuale offre una guida sperimentata per sconfiggere la voglia di fumare, gestire lo stress, non ingrassare ed evitare ricadute, mantenendo salda la decisione di smettere.

Ancora più importante, offre il sostegno che serve per decidere di abbandonare il fumo, eliminando il problema alla radice.

EditoreAnteprima
Data pubblicazioneGiugno 2006
FormatoLibro - Pag 328 - 14 x 21 cm
Lo trovi in#Dipendenze: droga, alcol, fumo e gioco d'azzardo


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CELESTINA

ottimo libro

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