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Smaltire la Spazzatura Emotiva - Libro

Come non scaricarla sugli altri, come non farsela scaricare addosso

David J. Pollay


(1 recensioni1 recensioni)


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Aggiornato il 02 Dicembre 2016 - Questo testo, che è intitolato Smaltire la Spazzatura Emotiva - Libro, fatto da David J. Pollay, è stato inserito nella categoria Psicologia, in particolare tratta di Manuali di psicologia. Editato da Punto d'Incontro e pubblicato nel mese di Dicembre 2010 nei nostri magazzini è in "Disponibilità: Immediata". Questo libro costa Euro 13,90.

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David Pollay ti aiuta a non permettere che gli altri scarichino su di te la loro "spazzatura emotiva" e ti esorta a non fare altrettanto. Spiegando come affrontare la tua negatività, quella altrui e come gestire lo smaltimento di entrambe, Pollay ti aiuta a ritrovare la tua dimensione positiva ed effettuare un radicale cambiamento basato su 10 punti essenziali:

  • Non permettere di essere il cestino della spazzatura degli altri
  • Scegli di non usare gli altri come cestino della tua spazzatura
  • Smetti di rinvangare il passato e di temere il futuro
  • Evita di essere sopraffatto dall'ira o dalla mancanza di tatto degli altri
  • Focalizzati su che ciò che può essere controllato e smetti di sprecare energie con ciò su cui non hai alcuna influenza
  • Contrasta la prepotenza e il fenomeno del bullismo
  • Migliora le tue relazioni identificando chiaramente i meccanismi di "scarico" dello stress che adottate tu e gli altri
  • Ritrova il tuo equilibrio dopo una malattia o una perdita
  • Aumenta la produttività, il rispetto e la cooperazione creando una zona di "divieto di scarico" nel lavoro e a casa
  • Affronta con coraggio la vita di tutti i giorni e gioisci di ciò che si presenta con amore

Attuando le giuste strategie, diventando consapevole dei meccanismi inconsci e agendo piuttosto che reagendo, scoprirai che cambiare attitudine può diventare positivamente contagioso!

 

“Un libro intelligente, simpatico ed efficace!”
Gretchen Rubin, autrice del bestseller del New York Times Progetto felicità

“Un messaggio che ci accompagnerà per molti anni”.
Tom Rath, autore del bestseller del New York Times Vincere lo stress

EditorePunto d'Incontro
Data pubblicazioneDicembre 2010
FormatoLibro - Pag 256 - 14 x 21 cm
Ultima ristampaAprile 2013
Lo trovi in#Manuali di psicologia

David J. Pollay si è laureato in Psicologia positiva applicata all'Università della Pennsylvania e in Economia a Yale. Giornalista, blogger famoso, oratore apprezzato a livello internazionale,... Leggi di più...

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Dr Pasquale Acquisto verificato

Pur girando intorno allo stesso argomento

Pur girando intorno allo stesso argomento, questo libro contiene una inofrmazione davvero molto importante: non farne mai una questione personale quando qualcuno ti provoca. Infatti la gente è così stressata e presa da mille problemi, che va inconsciamente in cerca di un capro espiatorio su cui scaricare i propri camion di spazzatura, ossia i propri veleni interiori.

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Dr Pasquale
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