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Scopri Te Stesso con la Neuroscienza - Libro

Gli accertati benefici della meditazione per l'equilibrio, il rilassamento e il benessere fisico

Ulrich Ott

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Update del 29 Novembre 2016 - Il testo, denominato Scopri Te Stesso con la Neuroscienza - Libro, dell'autore Ulrich Ott, è disponibile nella categoria Libri Spiritualità, tratta di Meditazione. Editato da BIS Edizioni e stampato nel mese di Febbraio 2012 nei nostri magazzini è in "Non disponibile". Il suo prezzo è € 4,95.

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Scopri Te Stesso con la neuroscienza è un titolo inusuale che può avvicinare molte persone alla meditazione. L’apparente leggerezza è però del tutto funzionale ad accompagnare le solide basi scientifiche. Attraverso il punto di vista dell’indagine psicologica i lettori possono infatti costruire un quadro certo sugli effetti della meditazione.

L’autore Ulrich Ott è laureato in psicologia ed ha intrapreso lo studio scientifico della meditazione per sfatare alcuni miti ed affermare con forza le basi di validità delle varie tecniche, analizzate sia dal punto di vista pratico che teorico. Attraverso ricerche approfondite sugli stati alterati di coscienza Ott ha evidenziato in che modo la meditazione modifica la struttura del cervello e, di conseguenza, perché può avere effetti concreti sulla coscienza e non solo. Il libro prende in esame tutte le componenti della meditazione, dalla posizione alla respirazione, il modo di sentire ed esplorare se stessi nell’introspezione, gli esercizi per migliorarla in base alle proprie esigenze.

Un libro molto ben argomentato, concreto, semplice da capire. Un’ottima introduzione alla meditazione per tutti.

EditoreBIS Edizioni
Data pubblicazioneFebbraio 2012
FormatoLibro - Pag 224 - 13,5x20,5
Lo trovi in#Meditazione
Ulrich Ott

Ulrich Ott ha studiato psicologia presso la Johann Wolfgang Goethe di Francoforte sul Meno ed ha conseguito la Laurea nel 1996. Dal 1998 al 2005 è stato ricercatore associato presso l’Istituto... Leggi di più...


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samuele Acquisto verificato

Ottimo libro per chi è interessato...

Ottimo libro per chi è interessato ad iniziare l'esperienza della meditazione e desidera imparare tecniche semplici ma al contempo efficaci,tralasciando il lato mistico che spesso porta fuori strada il praticante più abituato ad una visione all'"occidentale".

Le 1 recensioni più recenti


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samuele
Acquisto verificato

Ottimo libro per chi è interessato...

Ottimo libro per chi è interessato ad iniziare l'esperienza della meditazione e desidera imparare tecniche semplici ma al contempo efficaci,tralasciando il lato mistico che spesso porta fuori strada il praticante più abituato ad una visione all'"occidentale".

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