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Sconfiggi l'Ansia - Libro

Manuale pratico per liberarsi da paure, fobie, panico e ossessioni.

Martin M. Antony, Peter J. Norton



Prezzo: € 27,00

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Rivisto in data 11 Novembre 2016 - Questo prodotto, intitolato Sconfiggi l'Ansia - Libro, di Martin M. Antony, Peter J. Norton puoi trovarlo nella categoria Psicologia, ha come oggetto Ansia, stress e fobie. Prodotto da Eifis Editore e edito nel mese di Giugno 2013 , è attualmente in "Non disponibile". Il suo valore è di € 27,00.

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Questo manuale presenta un utilissimo programma basato sulla terapia cognitivo-comportamentale, la più efficace nel trattamento del'ansia.

Gli autori forniscono in questo libro un kit impareggiabile di strategie di provata efficacia che consentono di:

 

  • comprendere cos'è l'ansia e cosa la scatena
  • modificare i comportamenti che fanno peggiorare i sintomi
  • sviluppare un programma di SOS
  • utilizzare le tecniche di rilassamento e la meditazione per raggiungere la calma
  • scegliere il giusto aiuto professionale

Liberarsi dall'ansia con tecniche efficaci e naturali è possibile.
Scopri come!

EditoreEifis Editore
Data pubblicazioneGiugno 2013
FormatoLibro - Pag 360 - 17 x 24 cm
Lo trovi in#Ansia, stress e fobie

Martin M. Antony è psicologo e direttore del Centro di Ricerca per il Trattamento dell'Ansia presso il St. Joseph's Healthcare di Hamilton, Canada; Professore presso il Dipartimento di Psichiatria... Leggi di più...

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