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Sano Davvero - Libro

Dieta alcalina, volersi bene con il cibo

Vicki Edgson, Natasha Corrett



Prezzo: € 28,50


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Revisione del 22 Novembre 2016 - Il testo, che si intitola Sano Davvero - Libro, scritto da Vicki Edgson, Natasha Corrett, fa parte della categoria Diete e in particolare approfondisce il tema Dieta vegetariana. Pubblicato dalla casa editrice Eifis Editore e stampato nel mese di Ottobre 2015 , è attualmente in "Disponibilità: Immediata". Il prezzo è € 28,50.

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Tante ottime ricette, salutari,
facili da preparare e molto gustose,
tanto da essere amate anche dalle star!

Imparate a mangiare secondo lo stile di vita alcalino in questo nuovo ricettario che offre ricette che fanno venire l’acquolina in bocca insieme ad un approccio olistico verso la salute.

Il talento creativo dello chef vegetariano intenditore Natasha Corrett viene pienamente sostenuto dalla competenza della principale nutrizionista Vicki Edgson, in una collezione di oltre 100 ricette facili da preparare che rivitalizzano dalla colazione fino all’ora di andare a letto.

Guardate com’è facile utilizzare il potere degli alimenti alcalini mentre consumiamo pasti ricchi di sapore e bontà.

Riassunto

La dieta alcalina è la via più semplice per essere in salute e mantenere il benessere. Questo libro stimolante, scritto da Natasha Corrett e Vicky Edgson, rivela esattamente come l'equilibrio di cibi alcalinizzanti e acidificanti nella vostra dieta possa aiutare la digestione e aumentare i livelli di energia.

Un eccesso di cibi acidificanti crea disequilibrio nel corpo, dando a luogo a sintomi quali mal di testa, dolori articolari e muscolari, gonfiore, sudorazione eccessiva e insonnia. Potete far scomparire questi disturbi comuni con i deliziosi piatti alcalini proposti da "Sano Davvero". Il vostro apparato digerente vi ringrazierà.

Suddiviso in due sezioni, "Sano Davvero" spiega i principi salutari di una dieta alcalina e include più di 100 ricette gustose e facili da preparare.

La prima sezione identifica gli alimenti alcalini più comuni, elenca i principali fornitori di energia alcalina e spiega come nutrirsi per contrastare i disturbi quotidiani. Le linee guida molto chiare e i menù suggeriti vi aiutano a iniziare la Sano Davvero "Cleanse" utilizzando alimenti alcalini, e come introdurli nel vostro stile di vita per assicurarvi una dieta nutriente.

Le ricette appetitose e invitanti della seconda parte derivano da quegli stessi principi dell'alimentazione alcalina. Potrete gustarvi Pancake Americani di Grano Saraceno con Composta di More, Risotto Rosso con Feta Aromatizzata alla Barbabietola, Pane di Patate Dolci e Burro di Noce del Brasile, Torta Mousse al Cioccolato con Farina di Cocco e molto altro ancora. Sperimentate con cibi sani e gustosi in qualsiasi momento della giornata, dalla colazione al pranzo (con deliziose insalate e zuppa), alla cena (antipasti e secondi piatti), passando per dolcetti nutrienti, snack e smoothie, per terminare con dolci libidinosi e carichi di bontà per poterseli godere fino in fondo.

Cucinare cibo delizioso e sano non è mai stato così semplice. 

  • La nostra storia, la nostra passione
  • Le Basi di un'Alimentazione Equilibrata
  • Conoscere i Gruppi Alimentari
  • Imparare nuove abitudini alimentari
  • Prevenire prima di curare
  • La tua dose quotidiana
  • E' tutta questione di aggiornamento
  • La cleanse di Sano Davvero
  • Il Lifestyle di Sano Davvero

Ricette

  • Colazione
  • Antipasti e zuppe
  • Insalate
  • Secondi piatti
  • Dolcetti e snack
  • Dessert

Indice analitico

Grandi ringraziamenti

Elenco dei fornitori di prodotti alimentari

EditoreEifis Editore
Data pubblicazioneOttobre 2015
FormatoLibro - Pag 192 - 21,5 x 24 cm - cartonato
Lo trovi in#Dieta acido-base #Ricette per la salute #Dieta vegetariana

Le basi di un'alimentazione equilibrata

Qual è un'alimentazione equilibrata nella condizioni attuali?
Siamo costantemente bombardati da diete, tutte che cercano di negare o contraddire l'altra.

Potremmo aver sentito parlare dei benefici che derivano dall'approccio alla perdita di peso con un alto contenuto di proteine e un basso apporto di carboidrati, che apparentemente garantisce perdita di peso sicura, ma sappiamo già che eliminare uno qualsiasi dei principali gruppi alimentari, darà luogo a delle carenze.

Ciò di cui abbiamo bisogno, illustrato nel Programma Alcalino "Sano Davvero", è avere il giusto equilibrio tra tutti e tre i gruppi alimentari: carboidrati, proteine e grassi (vedi Conoscere i Gruppi Alimentari a pag. 12), nella loro forma pura e naturale, che si adattino a noi e che ci assicurino tutti i nutrienti essenziali richiesti per guarire e riparare il nostro corpo, ricostruire e produrre energia giorno dopo giorno, attimo dopo attimo.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Le basi di un'alimentazione equilibrata - Estratto da "Sano Davvero"

Vicki Edgson

Vicki Edgson è una terapista nutrizionale da oltre 15 anni e ha sempre lavorato accanto a medici professionisti per introdurre nella medicina tradizionale le pratiche omeopatiche e alternative. E'... Leggi di più...

Natasha Corrett

Natasha Corrett è un'imprenditrice e chef vegetariana professionista, la cui passione per la cucina trova le sue origini nel periodo in cui lavorava da ragazzina nel ristorante francese del... Leggi di più...

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