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Rilassa il Tuo Corpo

Tecniche e suggerimenti per ritrovare la calma interiore e abbattere lo stress

Matthew McKay, Patrick Fanning



Prezzo: € 13,00


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02 Dicembre 2016 - Questo prodotto, dal nome Rilassa il Tuo Corpo, realizzato da Matthew McKay, Patrick Fanning, fa parte della categoria Psicologia, più precisamente nella sottocategoria Ansia, stress e fobie. Editato da Armenia e edito nel mese di Maggio 2008 , in questo momento è in "Disponibilità: 2 giorni". Il valore del libro è pari a € 13,00.

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Questo è un libro semplice che ha un unico scopo: darvi una mano a rilassarvi.

In ogni pagina troverete una tecnica di rilassamento che riuscirete ad apprendere in soli cinque minuti. Ogni tecnica è corredata di una breve spiegazione, seguita dalle istruzioni.

La spiegazione vi mostrerà come e perché una determinata tecnica funziona, e per quali fini è particolarmente salutare. Le istruzioni sono chiare e semplici. Dovreste essere in grado di leggerle e di assimilarle in pochi minuti, oltre che di praticare gli esercizi subito e con risultati positivi.

"Rilassa il tuo corpo" è facile da usare.

Non occorre leggerlo tutto né sistematicamente: sfogliatelo fino a trovare la tecnica che vi interessa. Praticatela ogni giorno per una settimana circa. Una volta che l'avete appresa potete passare ad un altro esercizio.

EditoreArmenia
Data pubblicazioneMaggio 2008
FormatoLibro - Pag 192 - 11,5x17
Lo trovi in#Ansia, stress e fobie #Terapie pratiche

Patrick Fanning è autore di saggi di psicologia e fondatore in California di gruppi di sostegno per promuovere l'autostima e la consapevolezza. Leggi di più...

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