Respirazione Yoga - CD Audio

Descrizione di Respirazione Yoga - CD Audio

Questo Cd offre una guida per la realizzazione delle principali e più efficaci tecniche di respirazione yoga, con preferenza per le più semplici e universalmente praticabili.

Si può dire che la pratica della respirazione yoga si sviluppi come un brano musicale, nel rispetto di tempi e ritmi precisi.

La capacità di effettuarla correttamente, mantenendosi lucidi e rilassati, richiede una lunga esperienza oppure una guida esterna che 'misuri per noi' e ci conduca nella pratica.

Il sostegno dato dalla musica è sicuramente un vantaggio per l'attenzione e la concentrazione.

La musica sostiene, accompagna, accoglie e mantiene viva l'attenzione. La voce dà poi le indicazioni per l'esecuzione, scandisce i tempi, guida istante dopo istante.

Le vostre recensioni su "Respirazione Yoga - CD Audio"

Pierluigi

Le tecniche presentate sul cd sono molto elementari e si trovano spiegate nelle primissime pagine di ogni libro sul Prana Yama. Ma non è tanto questo aspetto che ha determinato il mio basso punteggio quanto il fatto che il cd non ti spiega assolutamente cosa servano le varie tecniche di respirazione proposte.

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