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Respirare è Vivere - Libro

Esercizi per smettere di fumare, avere più fiato, dormire bene, ridurre lo stress, proteggere la salute e allungare la vita

Philip Smith



Prezzo: € 14,50


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Modificato in data 16 Novembre 2016 - Questo testo ha come titolo Respirare è Vivere - Libro, scritto da Philip Smith, si trova nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo, tratta di Tecniche di Respiro. Redatto dalla casa editrice Armenia e venduto dal Ottobre 2012 , attualmente è in "Disponibilità: 2 giorni". Il prezzo è di € 14,50.

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L'autore presenta numerosi esercizi di respirazione che sottendono un metodo decisamente rivoluzionario per migliorare le prestazioni del proprio corpo e per riportare all'efficienza tutte quelle funzioni che, a causa delle cattive abitudini o dello scarso allenamento, fossero compromesse.

Smettere di fumare, curare l'insonnia, migliorare il proprio aspetto, eccellere nello sport, acquistare fiducia in se stessi e nelle proprie risorse: ecco un breve campionario di ciò che si può ottenere "imparando a respirare".

Tutti gli esercizi proposti in questo libro possono essere eseguiti in ogni momento, in ogni luogo e non richiedono uno speciale equipaggiamento. Le spiegazioni sono semplicissime ed efficaci, e rappresentano una vera e propria guida alla comprensione dei complessi meccanismi fisiologici.

EditoreArmenia
Data pubblicazioneOttobre 2012
FormatoLibro - Pag 190 - 14x21,5
Lo trovi in#Tecniche di Respiro

Philip Smith personal trainer di origini australiane, vive e lavora a Londra. Leggi di più...


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