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Quando la Giraffa balla col Lupo - Libro

La comunicazione nonviolenta in 4 passi

Serena Rust

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(7 recensioni7 recensioni)


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Modificato il 16 Novembre 2016 - Il libro, intitolato Quando la Giraffa balla col Lupo - Libro, realizzato da Serena Rust puoi trovarlo in Formazione personale e Comunicazione. Prodotto da Macro Edizioni e edito nel mese di Marzo 2016 , in questo momento è in "Disponibilità: Immediata". Il prezzo è pari a Euro 5,87.

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Un approccio rivoluzionario, spiegato con stile semplice e diretto
Include i 4 pilastri della comunicazione non violenta

Immagina questa situazione: sei arrabbiata con il tuo partner e riesci a esprimerlo in modo che lui capisca senza sentirsi aggredito. Oppure: la tua partner ti fa un’osservazione, e tu, invece di offenderti, ti rendi conto di quali siano i suoi bisogni.

Sembra quasi un sogno no? E invece è solo comunicazione non-violenta, quella che ti permette di ascoltare e comunicare nel modo giusto bisogni, desideri e preoccupazioni, tuoi e altrui. 

Con questo libro pratico, semplice e accessibile imparerai a compiere i quattro passi fondamentali, necessari per attuare una comunicazione efficace in cui ognuno ci guadagna e i bisogni di tutti gli interessati sono sullo stesso piano.

I 4 pilastri della comunicazione non violenta sono:

1) osservare senza giudicare
2) ascoltare le proprie emozioni evitando di interpretare
3) esprimere i propri bisogni invece di strategie
4) chiedere invece di pretendere

In questo modo comunicare torna a significare empatia e comprensione (comunicazione giraffa), anziché imporre e affermare le proprie ragioni (comunicazione lupo).

Il metodo di Serena Rust si basa sulla comunicazione non-violenta di Marshall Rosenberg, noto come mediatore in tutto il mondo e da alcuni anni anche in Germania, dove ha divulgato con successo il suo approccio rivoluzionario... quello che fa ballare insieme il lupo e la giraffa.

E se stai pensando che non hai bisogno di questo libro perché le tue doti comunicative sono eccelse, credimi, il tuo lupo ha incredibilmente bisogno di una giraffa con cui ballare, anche se tu non lo sai.

Prefazione

Prologo - il linguaggio del cuore

Lupi e giraffe

  • I simboli del lupo e della giraffa
  • Un’occhiata al paradiso della giraffa
  • Nel mondo del lupo
  • Fra le righe lupesche: pietre di inciampo, mantelli dell’invisibilità, freni, scudisci e tenaglie 
  • Sul sentiero della giraffa
  • Orecchie da lupo e orecchie da giraffa
  • L’atteggiamento interiore è ciò che conta

I quattro passi

  • Il processo dei “quattro passi” 
  • Lista di controllo dei quattro passi

Quando la giraffa balla col lupo

Sulla pista da ballo

  • Balli lupeschi particolari
  • L’urlo della giraffa invece dell’ululato del lupo
  • Colpa: Oh come mi rincresce! 
  • Apprezzamento e riconoscenza: prezioso nutrimento verbale

Appendice

  • Chi è Marshall Rosenberg 

Liste di parole che esprimono emozioni e bisogni

  • Lista 1: emozioni che indicano bisogni soddisfatti
  • Lista 2: emozioni che indicano bisogni disattenti
  • Lista 3: emozioni interpretative (più interpretazione che emozione)
  • Lista 4: bisogni

Grazie di cuore!

Serena Rust 

Bibliografia

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2016
FormatoLibro - Pag 160 - 11x17 cm
Nuova RistampaLuglio 2016
Lo trovi in#Comunicazione

Approfondimenti Link

I simboli del lupo e della giraffa

Insieme al lupo e alla giraffa percorriamo ballando le pagine di questo libro. Il lupo è l’esperto della modalità di espressione e di ascolto guidata dal pensiero giudicante e interpretante, un modo di comunicare che è molto familiare a tutti noi. In questo libro, il lupo ci aiuta a capire perché a volte, nonostante le migliori intenzioni, le nostre discussioni con gli altri prendano una piega del tutto diversa da quanto ci auguriamo. La giraffa ci dimostra poi come trasformare quella stessa situazione in modo fruttuoso.

La giraffa parla e ascolta in modo più totale del lupo: a differenza di quanto fa lui, sa includere nel discorso le proprie emozioni e i propri bisogni. Quest’ultimo è un elemento essenziale della “comunicazione nonviolenta”, ed è per questo che la si definisce anche “comunicazione empatica”.

Ovviamente, nella realtà il lupo e la giraffa, con le loro modalità espressive e comunicative, non esistono allo stato puro: non esiste nessuno che sia solo lupo o solo giraffa! Si tratta di stili comunicativi che utilizziamo in coloritura e percentuale diversa con ogni interlocutore, in ogni momento e in ogni situazione.

A volte sono un lupo con le macchie di una giraffa, a volte una giraffa che balla con le zampe di un lupo.

Per continuare a leggere, clicca qui: > I simboli del lupo e della giraffa - Estratto dal libro

Serena Rust

Serena Rust è consulente, coach, moderatrice, formatrice certificata a livello internazionale per la comunicazione non-violenta, mediatrice di conflitti e autrice. I punti centrali della sua... Leggi di più...

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rosanna Acquisto verificato

E' un libricino da leggere perché...

E' un libricino da leggere perché fa riflettere. Sono una insegnante e penso che non si finisce mai di imparare…in generale ho ritrovato i temi già svolti in una formazione a cui ho partecipato alcuni mesi fa. Leggetelo, perché la comunicazione è fondamentale , non solo se rivolta ai bambini, ma anche e soprattutto se rivolta ad adulti. Positività e costruttività migliorano le relazioni e la società. Ros

Le 7 recensioni più recenti


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Felicita
Acquisto verificato

Basi del quieto vivere

Il testo insegna le basi del vivere in pace attraverso la comunicazione. La materia dovrebbe essere oggetto di studio nelle scuole perchè non siamo piu capaci di parlare con gli altri , farsi comprendere ed ascoltare ciò che gli altri hanno da dirci. con queste mancanze, nascono i conflitti e ci si allontana...Attraverso semplici esempi, tutto ci viene rivelato. Felicita

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rosanna
Acquisto verificato

E' un libricino da leggere perché...

E' un libricino da leggere perché fa riflettere. Sono una insegnante e penso che non si finisce mai di imparare…in generale ho ritrovato i temi già svolti in una formazione a cui ho partecipato alcuni mesi fa. Leggetelo, perché la comunicazione è fondamentale , non solo se rivolta ai bambini, ma anche e soprattutto se rivolta ad adulti. Positività e costruttività migliorano le relazioni e la società. Ros

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christian
Acquisto verificato

E' un libro sulla comunicazione senza...

E' un libro sulla comunicazione senza conflitti che utilizza i simboli del lupo e della giraffa per fare comprendere le diverse modalità di comunicazione, quelle che aiutano la relazione e quelle che invece la bloccano. Ricco di esempi concreti e di facile comprensione è un libro che che consiglio a tutti coloro che credono nei rapporti positivi e costruttivi.

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manuela
Acquisto verificato

Splendido libricino di facile lettura.

Splendido libricino di facile lettura. Con consigli pratici di immediata applicazione per vivere con responsabilità le proprie emozioni, capire i propri bisogni, e migliorare da subito il proprio modo di comunicare. Consigliato per adulti, adolescenti bambini e, soprattutto, tutti gli educatori!

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Maria
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Di facile lettura

Di facile lettura, però mi aspettavo qualcosa in più.

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sonia
Acquisto verificato

Tra le pagine

Tra le pagine, diverse illustrazioni rendono adatta questa lettura anche ai giovanissimi. La scrittura è estremamente semplice (forse anche un po' ripetitiva). Nel complesso l'ho trovato utile, e apprezzo chi diffonde la cultura della comunicazione nonviolenta e dell'importanza del ricorrere, nel quotidiano, ad un linguaggio che sia il più possibile ricco di parole ben selezionate. Anche se la cosa potrebbe sembrare più impegnativa, col tempo, avrà modo di gratificarci!

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marta
Acquisto verificato

sto leggendo il libro

sto leggendo il libro, ben scritto, di piacevole lettura!

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