salvatore
Magnifico!!!!!!!!!!!, credo che il metodo dovrebbe essere insegnato nelle scuole, visto che non si tratta di una DIETA ma di una giusta EDUCAZIONE ALIMENTARE. Dopo 4 settimane senza mai farmi mancare nulla ho perso 4 Kg ma sopratutto mi alzo da tavola dopo aver mangiato un buon 60% in meno e SAZIO.
daniela
l'ho trovato interessante per certi aspetti,occorre però approfondire gli aspetti motivazionali.
Vanni
Finalmente un libo che tralascia le calorie i carboidrati e affronta il nociolo della questione! Quattro regole direi ovvie, e un cd che vale assolutamente il prezzo! Il nostro corpo sa di cosa ha bisogno, alcuni (tra cui io) si perde per via del meccanismo del piacere, che Mkenna smonta facilmente! Consiglio per Mkenna, scrivi qualcosa per gli alcolisti!
guido
ero un po scettico quando mi hanno proposto il libro,ho voluto provare e devo dire che funziona alla grande!! in 2 mesi ho perso 7 chili,ma soprattutto ho imparato per mezzo del metodo,a sentire gli stimoli della vera fame e della sazieta'. mangio di tutto mantenendo in equilibrio il mio corpo,e' veramente fantastico!!! provate!!
beatrice
strutturato benissimo, tranquillizzante e rassicurante ....., il cd è una coccola il metodo ora inizio a sperimentarlo poi vi dirò. beatrice
Maria Antonietta
Veramente rilassante e tonico-rinforzante. Stupendo! Vale la pena d'acquistarlo e leggerlo, leggerlo, ascoltarlo fino al raggiungimento del fine desiderato. Grazie dell'aiuto avuto!
Arianna
E' un ottimo libro sia in senso teorico che pratico.
Elisa
Le strategie suggerite da Mckenna non solo sono efficaci ma riportano anche ad un rapporto più naturale e sano con il proprio corpo e con il cibo.
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Commento di MARIKA
Ciao! Anch' io ho comprato il libro + cd e ho cominciato il metodo 3 settimane fa, devo dire che già mi sento meglio, meno leggera e meno nervosa (visto che non è una dieta e posso uscire e andare dove voglio) anche se a volte mi chiedo funzionerà ? perderò questi 6 chili che ho di troppo che a volte mi sembrano cemento che non si potrà mai più sciogliere!!? ti volevo chiedere, siccome anch' io dovrei perdere tra i 6-7 chili, se hai fatto dello sport durante questi 2 mesi e soprattutto tu riesci a mangiare lentamente? io trovo un po' di difficoltà perchè a volte vado di fretta per il lavoro. Ciò che mi riesce benissimo e aspettare quando ho davvero fame, ci sono dei giorni che non ho per nietne fame e non mangio praticamente nulla! se non una frutta perchè se no dico "tutta la giornata a digiuno mi sembra un po' troppo" sbaglierò? mah ... e poi sicuramente con questo metodo ho imparato a fermarmi quando sono sazia e già è tanto. dimmi la tua di esperienza ! spero mi risponderai ! ciao Marika
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Commento di enzo
marika ascolta il cd 2 volte al giorno, mattina e prima serata andrebbe bene e non ti preoccupare , che sia io che altre 12 persone che ho consigliato il libro hanno raggiunto tutte i loro obiettivi di dimagrimento... non ti preoccupare puoi farcela, anche perche nel cd ci sono delle suggestioni che l autore da alla tua mente e piu le ascolti e piu la tua mente sarà abituata a fare questa dieta..
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