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Più Giovani in 4 Settimane - Libro

Con la Ginnastica Facciale e gli esercizi per il Corpo di Eva Fraser

Eva Fraser


(5 recensioni5 recensioni)


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Revisione del 25 Novembre 2016 - Il prodotto, che è intitolato Più Giovani in 4 Settimane - Libro, il cui ideatore è Eva Fraser, fa parte della categoria Erboristeria e Rimedi Naturali e approfondisce il tema Cura del corpo. Prodotto da Macro Edizioni in data Agosto 2012 , in questo momento è in "Disponibilità: Immediata". Il costo di questo libro è pari a Euro 9,80.

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A un certo punto della vita invecchiare diventa una preoccupazione per molti di noi. Ma possiamo imparare a regolare la nostra vita in modo da poter affrontare al meglio tante delle ansie e delle paure che ci affliggono. Si tratta di osservare il nostro processo di invecchiamento e procedere nella giusta direzione per sistemare le cose.

Noi passiamo naturalmente attraverso tutte le età, ma è come le viviamo e quale attitudine abbiamo che fa la differenza.

L'autrice del libro propone un programma quotidiano di fitness, che si concentra soprattutto sul viso e dimostra che eseguendo gli esercizi giusti per quattro settimane si possono ottenere miglioramenti straordinari.

Il volume, nella sua prima parte, presenta la mappa dei muscoli facciali per poter comprendere e realizzare al meglio ogni esercizio.

Inizia con esercizi di riscaldamento e quindi suddivide gli esercizi in diverse fasi per ogni settimana; tutti movimenti semplici, spiegati step by step e arricchiti da illustrazioni.

Eseguendo gli esercizi con frequenza e regolarità, dopo una sola settimana se ne vedranno i benefici.

Eva Fraser con questo libro ci rende partecipi del suo programma completo di salute e bellezza, che riesce a cancellare i segni dell'età in maniera naturale.

Il volume comprende:

  • Un programma di allenamento intensivo di quattro settimane per il viso
  • Un programma completo per tonificare tutto il corpo
  • Consigli speciali sull'alimentazione per vivere una vita più sana
  • Sezioni dedicate alle terapie alternative e al rilassamento per aumentare il benessere
  • Consigli sui cosmetici e suggerimenti pratici per prendersi cura delle mani e dei piedi.

Anteprima - Più Giovani in 4 Settimane - Libro di Eva Fraser

Quando ho aperto il mio studio a Londra per promuovere la ginnastica per il viso, pensavo al mio lavoro come a un modo per far conoscere un regime che consentisse di mantenere la salute stessa del viso. In poco tempo mi sono resa conto che non era quella la principale preoccupazione di molte delle mie clienti. Erano invece spaventate dal passare del tempo e dall'invecchiamento.
E fu proprio questa materia che divenne per me fonte di grande interesse. Fu una rivelazione ascoltare uomini e donne discutere su come vedevano loro stessi.

In realtà l’età di una persona è piuttosto irrilevante. Io non sono ancora capace di vedere me stessa o gli altri in termini di semplice numero di anni. Raramente chiedo a qualcuno quanti anni ha, semplicemente non lo ritengo importante – mentre la maggior parte delle persone fornisce volontariamente questa informazione. La cosa interessante è che pochissime persone, qualsiasi età esse abbiano, pensano di essere giovani. Addirittura ho verificato che questo accade anche in chi ha appena passato i vent’anni.

A un certo punto nella nostra vita, invecchiare diventa una preoccupazione per molti di noi. A volte la preoccupazione si diluisce quando gradualmente iniziamo ad accettare il processo come inevitabile. Dopo tutto, cos'altro potremmo fare? Comunque, non credo che questa preoccupazione debba più assillare le persone. Sapendo che la mente, lo spirito e il corpo controllano la nostra intera esistenza, noi possiamo – se lo vogliamo – imparare a regolare la nostra vita in modo da poter affrontare al meglio tante delle ansie e delle paure che ci affliggono. Il processo di invecchiamento va affrontato come qualsiasi altra cosa – si tratta di osservare ciò che succede e procedere nella giusta direzione per sistemare le cose.

 Continua a leggere - Anteprima - Più Giovani in 4 Settimane - Libro di Eva Fraser

 

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneAgosto 2012
FormatoLibro - Pag 208 - 13,5x20,5
Lo trovi in#Ginnastica Facciale #Cura del corpo

Eva Fraser, ha viaggiato moltissimo, fino al suo incontro "fatale" nel 1978 con Eva Hoffman. La Hoffman, che all'epoca aveva 76 anni, insegnò a Eva le tecniche e gli esercizi usati per... Leggi di più...

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Recensione in evidenza


Andrea Acquisto verificato

Anche se il punto di originalità

Anche se il punto di originalità, e la motivazione per cui molti acquisteranno questo libro, sta probabilmente nel capitolo dedicato alla ginnastica facciale, invito a non trascurare il resto del volume. Anche se possono sembrare cose banali o già dette, quello che colpisce del "metodo Eva Fraser" rispetto alle dozzine di volumi dedicati a tecniche che richiedono grande volontà e/o integratori/prodotti costosi, sono la sua SEMPLICITA' e BUON SENSO, che rendono i consigli contenuti in questo libro veramente applicabili per tutta la vita con uno sforzo minimo. Non saltate l'introduzione, anzi, rileggetela...vale dieci manuali di auto-aiuto!

Le 5 recensioni più recenti


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Cristina
Acquisto verificato

☺☺☺

☺☺☺

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Alessandra
Acquisto verificato

I consigli elargiti nel libro sono...

I consigli elargiti nel libro sono di certo utili e sono di quelle cose che una ragazza dovrebbe conoscere perfettamente già durante l' adolescenza, se interessata alle tematiche della cosmesi, della bellezza, del tenersi in forma. Cose apparentemente banali...ma forse non per tutti sono tali e una bella "ripassata" non può fare che bene. Ma non è un libro che consiglierei a chi una "base" ce l' ha già: non apre nessuna nuova prospettiva e non scoprirete nulla che sia non sappiate o che non faccia già parte della vostra routine di bellezza. Le vere è proprie pecche di questo libro stanno: nella traduzione incerta- che ne rende spiacevole la lettura e a volte lascia nel dubbio riguardo ad alcuni punti- nei i disegni pessimi che rendono impossibile capire come vada eseguita la ginnastica facciale (che poi sarebbe quasi l' unico punto di interesse del libro), in un' aria di vecchio e superato riguardo a tanti argomenti...Insomma: meglio la Joanna Hakimova

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Andrea
Acquisto verificato

Anche se il punto di originalità

Anche se il punto di originalità, e la motivazione per cui molti acquisteranno questo libro, sta probabilmente nel capitolo dedicato alla ginnastica facciale, invito a non trascurare il resto del volume. Anche se possono sembrare cose banali o già dette, quello che colpisce del "metodo Eva Fraser" rispetto alle dozzine di volumi dedicati a tecniche che richiedono grande volontà e/o integratori/prodotti costosi, sono la sua SEMPLICITA' e BUON SENSO, che rendono i consigli contenuti in questo libro veramente applicabili per tutta la vita con uno sforzo minimo. Non saltate l'introduzione, anzi, rileggetela...vale dieci manuali di auto-aiuto!

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Stefano
Acquisto verificato

anche per me il lavoro interessante...

anche per me il lavoro interessante del libro è quello sugli esercizi facciali, il resto soprattutto l'alimentazione e l'assunzione extra di vitamine non mi trova d'accordo.

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Loredana
Acquisto verificato

Non mi ha entusiasmato

Non mi ha entusiasmato, letto velocemente ed archiviato in libreria. Gli esercizi di ginnastica/mimica facciale sono gli unici che ho apprezzato anche se per avere risultati credo occorra la costanza giornaliera nel farli. Per gli esercizi a corpo libero di ginnastica niente di nuovo, come anche per i consigli per mantenere una vita sana fisicamente e mentalmente. Brava l'autrice che è arrivata ad una ragguardevole età in ottime condizioni.

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