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Pilates in Gravidanza Facile - Libro

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Meg Walker



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Modificato il 05 Gennaio 2017 - Il testo, intitolato Pilates in Gravidanza Facile - Libro, scritto da Meg Walker, è stato inserito nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e più dettagliatamente nella sottocategoria Pilates. Prodotto dalla casa editrice Vallardi e pubblicato nel mese di Luglio 2012 , è attualmente in "Disponibilità: 2 giorni". Il valore del libro è pari a Euro 8,90.

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Pilates facile in gravidanza presenta varie sessioni di pilates semplici ed efficaci, che stimolano il benessere della donna incinta e del suo bambino.

Ogni posizione è illustrata in modo da evitare errori di postura ed eventuali danni. Gli esercizi sono mirati a mantenere il benessere nelle diverse fasi della gravidanza (primo, secondo e terzo trimestre) e a ritrovare la forma quando il figlio è nato.

La sequenza delle azioni può essere adattata al tempo che si ha a disposizione: è un pilates ideato per le donne gravide e le neo madri che vogliono allentare la tensione e conservare la tonicità muscolare ma hanno pochissimo tempo per farlo.

EditoreVallardi
Data pubblicazioneLuglio 2012
FormatoLibro - Pag 128 - 13,5x15,5
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Meg Walker insegna aerobica postnatale da oltre vent'anni. membro fondatore del Guild of pregnancy and postnatal. Leggi di più...

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