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Pilates - Il Programma in Tre Livelli - Libro

Antje Korte



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Aggiornato in data 19 Novembre 2016 - Questo volume, dal titolo Pilates - Il Programma in Tre Livelli - Libro, realizzato da Antje Korte, appare nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e approfondisce il tema Pilates. Stampato da Tecniche Nuove Edizioni e distribuito dal mese di Maggio 2015 , attualmente è in "Disponibilità: Immediata". Il valore del libro è pari a Euro 16,90.

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I principi del Pilates, per un benessere fisico e mentale da fare a casa o nel parco, in ogni occasione lo sport che vi aiuterà a vivere meglio.

Forme più sode, una migliore percezione del corpo e un grande carisma: questo è ciò che vi regala il metodo pilates.

  • I fondamenti del pilates: questo manuale vi indica la migliore strada da intraprendere affinché vi alleniate con successo. Eseguite il controllo del corpo e componete il programma di allenamento più adatto a voi.
  • L'allenamento in tre livelli: più di settanta esercizi pilates descritti passo dopo passo (livello principianti, intermedio e avanzato).
  • Tutto ciò di cui ha bisogno il vostro corpo: l'appendice offre programmi per ogni necessità (per rinforzare la schiena, per rilassarsi, per rassodare le gambe, l'addome e i glutei).
L'allenamento con il metodo Pilates: sano ed efficace
EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2015
FormatoLibro - Pag 136 - 16x21,5
Lo trovi in#Pilates

Anje Korte è pedagogista e istruttrice di Pilates e ha un’esperienza pluriennale nel campo del lavoro corporeo. Si è formata a Düsseldorf e a New York in danza classica e moderna e jazz.... Leggi di più...

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