Pilates - Fitness per Tutti

I principi di base: respirazione, concentrazione, baricentro, precisione, fluidità, controllo. 36 sequenze illustrate passo passo

Prezzo € 7,90

Solo 2 disponibili: affrettati!

Compra titolo prodotto Aggiungi ai Preferiti!
Disponibilità: immediataDisponibilità: immediata

Ordina entro 11 ore 52 minuti
Consegna stimata: Martedì 29 Maggio

+8 Guadagna punti

Guadagna +8 punti con questo articolo.
Leggi il regolamento

Hai bisogno di aiuto?

Clicca qui per parlare con noi!

Vuoi regalarlo?

Scopri come!

Ti piace questo libro?

Se ti piace clicca su:

Oppure scrivi per primo una recensione

e puoi guadagnare

Editore:Red Edizioni
Data pubblicazione:Maggio 2008
Formato:Libro - Pag 96 - 14,5x21
Aggiornato il 26 Maggio 2012 - Il libro, intitolato Pilates - Fitness per Tutti, dell'autore Sian Williams, Dominique Jansen, si trova nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e approfondisce il tema Pilates. Pubblicato da Red Edizioni e edito nel mese di Maggio 2008, in questo momento è "Disponibilità: immediata". L’importo di vendita è di € 7,90.
Prodotti simili per categoria :
Libro > Tecniche e Discipline per il Corpo > Pilates

II metodo Pilates è una disciplina che rende più morbidi ed elastici, rafforza e tonifica il corpo, fa acquisire consapevolezza di sé e sicurezza.

Con questo libro, dopo aver valutato il vostro livello di forma fisica, sarete in grado di scegliere gli esercizi di Pilates più adatti a voi.

Conoscerete i 6 principi di base del metodo: controllo della respirazione, potenziamento delta concentrazione, individuazione del proprio baricentro, precisione, fluidità e controllo dei movimenti.
Seguirete un programma di esercizi diviso in 4 fasi che propone 36 sequenze illustrate passo passo con fotografie a colori.