Pilates Facile

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Editore:Avallardi
Data pubblicazione:Giugno 2011
Formato:Libro - Pag 126 - 13,5x15,5
Aggiornato in data 28 Aprile 2012 - Questo libro, che ha come titolo Pilates Facile, ideato da Mina Stephens, appare nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e fa parte della sottocategoria Pilates. Distribuito da Avallardi e pubblicato in data Giugno 2011 nei nostri magazzini è "Disponibilità: immediata". Il titolo in questione ha un costo di Euro 6,90.
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Descrizione di Pilates Facile

"Pilates facile" contiene varie sessioni di Pilates, semplici ed efficaci.

Ogni posizione è illustrata, in modo da evitare errori di postura ed eventuali danni. La distribuzione degli esercizi è in sessioni di varia durata.

Se si è affetti da conica mancanza di tempo, bastano 10 minuti di pratica regolare per problemi di schiena o di cervicale

La sessione da 20 minuti è studiata per prepararsi ad affrontare la giornata. La sessione di 40 minuti migliora complessivamente la salute fisica e mentale.

La copertina si apre e diventa un poster con le sequenze proposte nel testo.

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