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Pilates con Piccoli Attrezzi

Wolfgang Miessner, Amiena Zylla


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02 Gennaio 2017 - Il libro, intitolato Pilates con Piccoli Attrezzi, stilato da Wolfgang Miessner, Amiena Zylla puoi trovarlo nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e tratta di Pilates. Stampato dalla casa editrice Red Edizioni ed edito in data Gennaio 2012 nei nostri magazzini è in "Disponibilità: 2 giorni". Il suo valore è di € 12,90.

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«Dopo 10 ore vi sentirete meglio, dopo 20 ore avrete un aspetto migliore,

dopo 30 ore avrete un corpo nuovo».

Così si espresse Joseph H. Pilates a proposito degli effetti del metodo da lui proposto.

Gli esercizi illustrati in questo libro, adatti sia ai principianti sia agli esperti di Pilates, e spiegati passo per passo, migliorano il rendimento fisico e apportano grandi benefici a livello psicocorporeo.

La variante classica è il Mat Work, ovvero 'il lavoro sul materassino'.

L'aggiunta di piccoli attrezzi (la banda elastica, la Redondo Ball, il Magic Circle e il Foam Roller) rende l'allenamento più vario e ne aumenta notevolmente l'efficacia.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 2012
FormatoLibro - Pag 93 - 16,5x20,5
Lo trovi in#Pilates


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SAMANTA Acquisto verificato

Bellissimo

Bellissimo, finalmente posso fare esercizi a casa quando desidero

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