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Pilates con il Wood Pole

Un semplice bastone di legno per rendere il metodo Pilates più efficace e vario

Ester Albini

Remainder
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Prezzo di listino: € 16,90
Prezzo: € 8,45
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Modificato il 26 Novembre 2016 - Questo prodotto, dal nome Pilates con il Wood Pole, redatto da Ester Albini, si trova nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo, in particolare approfondisce il tema Pilates. Distribuito dalla casa editrice Red Edizioni e pubblicato in data Luglio 2009 , attualmente è in "Fuori Catalogo". Il suo prezzo è € 8,45.

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"Dopo una lunga esperienza in palestra, trascorsa a lavorare sulla postura degli allievi con le aste di legno o con le macchine Pilates, un bel giorno mi sono svegliata con un'idea in testa... Il Wood Pole è nato per rendere il metodo Pilates più efficace e più vario. Non esiste attrezzo più semplice di un bastone di legno (il Wood Pole, appunto), eppure dopo una lunga pratica si possono esplorare le sue infinite possibilità. Potrete usarlo di mattina, al momento del risveglio, per incrementare il vostro impegno nell'allenamento di tonificazione, e la sera, per concludere la vostra giornata con gli esercizi di allungamento e di flessibilità; sarà infine una valida ginnastica antistress a ogni ora del giorno."

Questo libro propone programmi per principianti, intermedi o esperti, ed esercizi specifici per spalle e schiena.

Offre dunque la possibilità di crearsi un nuovo tipo di allenamento, nel perfetto rispetto dei principi del Pilates, praticabile in tutta sicurezza ovunque: a casa, all'aperto, in palestra.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneLuglio 2009
FormatoLibro - Pag 93 - 19x23,5
NoteIllustrato con foto a colori
Lo trovi in#Pilates
Ester Albini

Ester Albini è docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sport. Reebok, Bosu and Polar Master Trainer; Gyrotonic Teacher e Presenter internazionale... Leggi di più...

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