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Piedi Sani, Corpo Sano - Libro

La salute olistica del piede, senza solette, farmaci o interventi chirurgici - Con Autotest illustrato per valutare la salute dei tuoi piedi

Carsten Stark



Prezzo: € 16,90


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Aggiornamento del 03 Dicembre 2016 - Questo volume, dal nome Piedi Sani, Corpo Sano - Libro, creato da Carsten Stark, ha come tema Erboristeria e Rimedi Naturali e ha come oggetto Cura del corpo. Stampato da Punto d'Incontro ed edito in data Febbraio 2016 , attualmente è in "Disponibilità: Immediata". Il titolo in questione ha un costo di Euro 16,90.

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Carsten Stark ci spiega l’importanza che i piedi rivestono per la nostra salute, descrive ciò che fa loro bene o li danneggia e illustra semplici esercizi che sono di grande beneficio non solo per i piedi, ma di riflesso anche per altri disturbi.

Il piede è uno strumento perfetto, ci parla del nostro stato di salute e lascia tracce che possiamo interpretare per scoprire quali problemi di salute ci affliggono, se ci sono tensioni nel corpo, come e dove intervenire.

Come dimostra Piedi sani, corpo sano, il benessere di tutto l’organismo passa attraverso la salute dei nostri piedi. Per esempio, un posizionamento non corretto del piede può ripercuotersi sulle ginocchia e sulla colonna vertebrale, con dolori le cui cause in genere sono difficili da identificare.

Particolare rilevanza viene data ai danni causati dalle calzature e all'attuale tecnica del barefooting: camminare e correre a piedi scalzi porta benefici alla salute e all'umore.

Tra gli argomenti del libro

  • Le sette zone del piede e i disturbi che le riguardano
  • Autotest illustrato
  • Pronto soccorso ed eventuali esami cui sottoporsi
  • Esercizi per ogni zona del piede
  • Cosa evitare, cosa cambiare, cosa aggiungere
  • Come e dove praticare il barefooting
  • Terapie convenzionali e cure naturali

Premessa

Quando vale assolutamente la pena di leggere questo libro

Capitolo 1 - Il piede

  • Esperienza personale - la mia storia
  • La base — prima di partire
  • L’uomo: macchina di precisione
  • Il sistema sensomotorio
  • Impronte da leggere

Capitolo 2 - Come tormentiamo i nostri piedi

  • La dannazione delle scarpe
  • Le diverse forme di scarpa e le loro conseguenze
  • Le più comuni terapie pedologiche: un business milionario

Capitolo 3 - Capire i piedi

  • Da organo prensile a organo locomotore
  • Dalle dita ai denti
  • La questione del dolore
  • Che cos’è l’artrosi?
  • Disturbi cronici del piede

Capitolo 4 - A piedi nudi: più che un semplice trend

  • Il passo naturale
  • Siamo venuti al mondo con le scarpe?
  • La “vera” deambulazione a piedi nudi
  • Via le scarpe, via le calze! Training a piedi nudi!
  • Miti e favole sul “camminare a piedi nudi”
  • Mille ragioni per camminare a piedi nudi

Capitolo 5 - Così vi prendete cura dei vostri piedi!

  • Come proteggere i piedi
  • La “psicologia inversa”

Capitolo 6 - Terapie integrative selezionate per voi

  • Pietre curative, abate Kneipp & Co.: effetti e benefici

Capitolo 7 - Le sette zone del piede

  • Il fattore determinante: una visione globale
  • Zona 1
  • Zona 2
  • Zona 3
  • Zona 4
  • Zona 5
  • Zona 6
  • Zona 7

Conclusioni

Nota sull’autore

EditorePunto d'Incontro
Data pubblicazioneFebbraio 2016
FormatoLibro - Pag 160 - 17x22 cm
Lo trovi in#Olistica #Cura del corpo

Quando vale assolutamente la pena di leggere questo libro?

Quando vi viene consigliato

  • di acquistare scarpe con la suola morbida in presenza di disturbi legati ai piedi
  • di indossare dei plantari
  • di acquistare scarpe barefoot anche se non siete podisti da barefoot running
  • di camminare a piedi nudi in presenza di disturbi
  • di indossare comunque pedule alte e solide durante un normale trekking.

Quando vi viene detto che...

  • "non c'è più niente da fare"
  • bisogna operare in tempi rapidi, prima che la situazione peggiori
  • è "solo una questione psicologica"
  • una scarpa su misura è la soluzione migliore
  • avete un piede traverso-piano/piede abbassato/piede valgo/piede cavo e quindi dovete essere operati
  • durante la notte dovete portare un separatore per le dita o un tutore a stecca per alluce valgo.

Quando credete che...

  • i piedi freddi per principio facciano ammalare e siano una causa della cistite
  • la riflessologia plantare sia una terapia per il piede
  • lo yoga risolva i vostri problemi legati ai piedi
  • camminare a piedi nudi significhi semplicemente muoversi scalzi in casa o eventualmente in giardino.

Quando notate che...

  • vi viene formulata in maniera insolitamente rapida una diagnosi di artrite o artrosi
  • la persona a cui vi siete affidati per un trattamento del piede indossa scarpe con plantari o con suole alte
  • vi viene formulata una diagnosi senza che i vostri piedi siano stati sottoposti a un esame che preveda anche la manipolazione o una radiografia
  • dovete lasciare le scarpe fuori dalla stanza dove avviene il trattamento
  • viene decantata la soluzione di un problema al piede attraverso l'uso di plantari sensomotori
  • la vostra terapia si concentra esclusivamente sul piede
  • nonostante tutti i vostri sforzi dopo quattro settimane non potete che constatare la persistenza dei sintomi
  • l'ortodontista non vi invia da un osteopata o da un podologo con nozioni di "cartografia podologica"
  • il vostro psicoterapeuta non vi consiglia anche una terapia dei piedi
  • il vostro podologo rimuove regolarmente le callosità dei piedi senza richiamare la vostra attenzione su possibili carichi scorretti o calzature ortopediche mirate a correggere eventuali posture
  • in presenza di disturbi fisici cronici non vengono presi in considerazione i vostri piedi.
Carsten Stark

Carsten Stark è specializzato nella cura dei piedi e del conseguente effetto sul corpo. Ha sviluppato la “cartografia dei piedi”, un metodo che utilizza uno scanner digitale dei piedi per... Leggi di più...


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