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Piccolo Manuale di Autodifesa Verbale - Libro

Per affrontare con sicurezza offese e provocazioni

Barbara Berckhan


(10 recensioni10 recensioni)


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22 Novembre 2016 - Questo libro, intitolato Piccolo Manuale di Autodifesa Verbale - Libro, dell'autore Barbara Berckhan, compare nella categoria Formazione personale, tratta di Comunicazione. Prodotto dalla casa editrice Feltrinelli e pubblicato in data Gennaio 2014 , in questo momento è in "Disponibilità: Immediata". Il costo di € 7,50.

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Capita a tutti di rimanere senza parole quando qualcuno ci parla in modo villano. I commenti personali e le osservazioni arroganti possono provocare ferite profonde che spesso restano inespresse, facendo quindi ancora più male, oppure, al contrario, possono scatenare reazioni di rabbia incontrollata, alla fine altrettanto dannosa.

Reagire nel modo giusto, con equilibrata determinazione, è un'arte da coltivare con pazienza. Proprio come un'arte marziale.

Barbara Berckhan, famosa in Germania come la "Signora della comunicazione", insegna a:

  • rispondere ai commenti inopportuni senza offendere nessuno;
  • controbattere con umorismo e intelligenza;
  • confondere l'avversario con risposte insolite;
  • affrontare la prossima sfida con sicurezza ed entusiasmo;
  • riconoscere quando il silenzio è la risposta vincente.

"Dopo la scorrevole lettura di questo libro ci si sente armati di tutto punto e non si vede l'ora di sentirsi rivolgere la prossima osservazione idiota."
Berliner Morgenpost

Che sia il marito, la moglie o i figli, il capo o un collega, un semplice conoscente oppure un estraneo: gli interlocutori sgarbati, arroganti o invadenti possono essere messi k.o. Barbara Berckhan spiega come agire nelle situazioni in cui ci sentiamo aggrediti da parole maleducate o impertinenti, illustrando tecniche di autodifesa verbale che permettono di bloccare qualsiasi avversario in modo elegante e inoffensivo.

L'autrice suggerisce metodi pratici per controbattere agli attacchi verbali (aggressioni, insulti, osservazioni assurde, prese in giro o battute insolenti), traendo ispirazione dalle arti marziali. Nel judo e nell'aikido, infatti, la regola base è che il tenero vince il duro e così sembra funzionare anche nella comunicazione.

Il suggerimento base è imparare l'arte del non-attacco: l'aggressione infatti provoca stress dannoso. E attaccare l'altro è come afferrare un coccio da un mucchio di vetri infranti: ci si procura un'arma ma, inevitabilmente, c'è il rischio di tagliarsi.

Le strategie di risposta suggerite sono così tutte caratterizzate dalle seguenti qualità: servono solo all'autodifesa, sono semplici e facili da ricordare, rappresentano una risposta universale a quasi tutte le aggressioni verbali, sono prive di termini offensivi o violenti e non intaccano la relazione.

Indice

Prefazione

Capitolo 1 - Al di là del colpire e fuggire: l'arte del non-combattere

  • Comunicazione anziché confronto
  • Anche voi siete permalosi?
  • Elogio del silenzio
  • Il numero selezionato è inesistente
  • Spunti di riflessione sul tema "uomini e donne"
  • Test: conoscete la differenza tra uomini e donne?

Capitolo 2 - Che entrino i buffoni!

  • Il profondo inchino davanti all'arroganza
  • Tutto sta nel cambiare discorso
  • Se non puoi combatterli, confondili
  • Spunti di riflessione sul tema: "prontezza nel rispondere"
  • Test: quanto siete pronti nel rispondere?

Capitolo 3 - La danza con l'energia oscura

  • Cemento nella testa
  • Spunti di riflessione sul tema "vendetta"
  • Quando la concorrenza fa male
  • La lotta per avere ragione
  • Spunti di riflessione sul tema "persone difficili"
  • Test: come reagite quando qualcuno vi urla contro?

Conclusione
Soluzioni e risposte

EditoreFeltrinelli
Data pubblicazioneGennaio 2014
FormatoLibro - Pag 137 - 13x20
Lo trovi in#Comunicazione


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Denise Acquisto verificato

Un valido aiuto per non darla...

Un valido aiuto per non darla sempre vinta a chi usa la parola come arma e in modo disinvolto. Spunti originali e simpatici con tanti esempi e un velo di psicologia, ( per cambiare il punto da cui si osserva la situazione) che non guasta mai.

Le 10 recensioni più recenti


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Denise
Acquisto verificato

Un valido aiuto per non darla...

Un valido aiuto per non darla sempre vinta a chi usa la parola come arma e in modo disinvolto. Spunti originali e simpatici con tanti esempi e un velo di psicologia, ( per cambiare il punto da cui si osserva la situazione) che non guasta mai.

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germana
Acquisto verificato

OTTIMO

OTTIMO, lo consiglio a tutti, donne uomini, ricchi poveri, adulti ragazzi... Dà degli spunti molto interessanti, soprattutto per chi come me lavora tutto il giorno a contatto con il pubblico, ma utile anche per l'ambito familiare. Inoltre, come Ass. Federico Planeta Martial Arts, l'abbiamo utilizzato in un corso specifico di Difesa Personale all'interno di una struttura pubblica. Ho personalmente guidato la lettura di estratti e abbiamo sortito un ottimo effetto.

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alessandro
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Libro interessante con piccoli trucchi da...

Libro interessante con piccoli trucchi da usare nella vita di tutti i giorni.

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neva
Acquisto verificato

Onestamente non mi aspettavo tanto aiuto...

Onestamente non mi aspettavo tanto aiuto da un libro. Scritto in maniera semplice ma davvero incisiva e, soprattutto, le tecniche proposte sono facilmente attuabili nel quotidiano e, per quanto mi riguarda, assolutamente efficaci

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Luisa
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Un manuale molto ben scritto

Un manuale molto ben scritto, da una persona che lavora nel campo della riabilitazione di persone in difficoltà a gestire l'altrui aggressività. Mai come in questo campo vale il motto secondo cui "non puoi cambiare il mondo, però puoi cambiare il modo in cui tu ti ci rapporti, cambiando significativamente la relazione". Molto consigliato.

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Roberta
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E' stato.

E' stato... un "pugno allo stomaco" in senso positivo! una vera scoperta. Interessante il fatto che se rispondo a tono e provoco ferite simili a quelle che vengono inferte, si innesca una specie di magnetismo al contrario... molto utile la tecnica delle risposte non sense... ihihihih l'ho sperimentata al lavoro con un rompiscatole che cerca la liete ad ogni costo, ed è peggio di un can mastino: morso "l'osso non molla"... ma con quella tecnica.. ha dovuto MOLLARE!.. Inutile dire che mi son molto divertita ad applicarla... :)

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David
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Molto utile!

Molto utile!

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Sabrina
Acquisto verificato

Mi è piaciuto molto

Mi è piaciuto molto, insegna ad affontare persone e situazioni che spesso ci irritano moltissimo in modo semplice ed estremamente efficace senza usare aggressività e/o rabbia inutile.

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David
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Decisamente un libro da leggere

Decisamente un libro da leggere, rileggere e tenere sempre a portata di mano. Semplice, diretto ed efficace nella sua mesa in pratica è un testo utile ed efficace per migliorare il livello della propria comunicazione. Consiglio, dopo averlo letto, di riprendere i concetti base e farne un breve riassunto di poche righe da consultare in caso di necessità. E' assolutamente vero che la modalità nella quale è stato scritto rispecchia il principio delle arte marziali ed in particolare quello della cedevolezza che non significa debolezza ma semplicemente sfruttare la forza dell'avversario, o di chi abbiamo di fronte, per difenderci o semplicemente far capire un concetto senza dover compromettere un rapporto. Buona lettura e buon viaggio! David

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Stefania
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BELLISSIMO perchè é un libro estremamente...

BELLISSIMO perchè é un libro estremamente pratico e ricco di esempi chiarificatori. Stupendi i consigli-facilmente applicabili-. Fa riflettere molto sul perchè si è attaccati (o perchè si attacca) e sottolinea mirabilmente l'importanza di come prendiamo le cose e quindi di come reagiamo. Si preferisce la serenità o l'averla vinta sull'altro? La qualità della vita a volte è la vera posta in gioco..Quanto mi è piaciuto!

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