Macrolibrarsi.it
800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

Altri clienti hanno acquistato anche...



Paura - Libro

Vecchia Edizione

Thich Nhat Hanh

Remainder
(1 recensioni1 recensioni)


Prezzo di listino: € 9,80
Prezzo: € 4,90
Risparmi: € 4,90 (50 %)


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 2 disponibili: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 5 ore 13 minuti.
    Consegna stimata: Venerdì 20 Gennaio
  • Guadagna punti +10

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Revisione del 21 Dicembre 2016 - Questo testo ha come titolo Paura - Libro, il cui autore è Thich Nhat Hanh puoi trovarlo in Psicologia, più precisamente nella sottocategoria Ansia, stress e fobie. Redatto da Essere Felici Remainder e edito nel mese di Maggio 2013 , attualmente è in "Disponibilità: Immediata". Il costo di questo libro è pari a Euro 4,90.

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

I cambiamenti e la sensazione di poter perdere le certezze sono causa di blocchi psicologici e di vere e proprie paure. Thich Nath Hanh rivela qui come è possibile raggiungere una preparazione mentale, una saggezza e una sicurezza interiore in grado di resistere a qualsiasi situazione di difficoltà.

La filosofia di Hanh nasce da una vita spesa a favore della Pace, in contesti pericolosi come la Guerra del Vietnam, e a fianco di uomini importanti e coraggiosi come Martin Luther King. In questo libro il monaco raccoglie tutta la saggezza del buddhismo Zen, le tecniche di respirazione, i segreti dell’autocontrollo e ne ricava un metodo completo per la gestione degli stress quotidiani e delle paure. Indicato e indispensabile per superare un periodo di crisi o incertezza e porre le basi per affrontare e diventare più sicuri e fiduciosi.

  • Introduzione: Senza paura
  • Un tempo precedente
  • La paura originale
  • Riconciliarsi con il passato
  • Liberarsi della paura del futuro. Le cinque rimembranze
  • Non c'è andare, non c'è venire
  • Il dono della non-paura
  • Il potere della consapevolezza
  • Imparare a fermarsi
  • La calma nella tempesta
  • Trasformare la paura che ci circonda
  • Un cielo azzurro oltre le nuvole
  • Trasformare la paura in amore. I quattro mantra
  • Il contrario della paura
  • Pratiche per trasformare la paura

 - Rilasciare la paura dal corpo e dalle emozioni: otto semplici esercizi di consapevolezza
 - Trasformare le radici della paura nella mente: otto esercizi di respirazione
 - Rilassamento profondo per trasformare la paura e lo stress
 - Meditazione di Metta: che noi tutti possiamo essere liberi dalla paura

EditoreEssere Felici Remainder
Data pubblicazioneMaggio 2013
FormatoLibro - Pag 272 - 11x17
Lo trovi in#Buddha e Buddismo #Ansia, stress e fobie

 

Introduzione - Paura - Libro di Thich Nhat Hanh

La maggior parte di noi vive una vita piena di momenti meravigliosi e di momenti difficili. Molte persone tuttavia, anche quando sono al culmine della felicità, sentono la paura celarsi dietro la gioia. Temiamo che quel momento finirà, che non otterremo ciò di cui abbiamo bisogno, che perderemo le cose che abbiamo o che non saremo al sicuro. Spesso la nostra paura più grande è la consapevolezza che un giorno i nostri corpi cesseranno di funzionare. Così, anche se siamo circondati da tutte le condizioni che portano alla felicità, la nostra gioia non è completa.

Pensiamo che, per essere più felici, dovremmo reprimere o ignorare le nostre paure. Quando pensiamo alle cose che ci spaventano non ci sentiamo a nostro agio, così allontaniamo i nostri timori negandoli: «Oh no, non voglio pensarci». Cerchiamo d’ignorare la paura, che tuttavia continua a restare presente.

Il solo modo per liberarsi dalla paura ed essere davvero felici è riconoscerla e cercarne le radici profonde. Invece di tentare di rifuggirla, possiamo invitarla ad affiorare alla coscienza e osservarla con uno sguardo limpido e profondo.

 Continua a leggere - Introduzione - Paura - Libro di Thich Nhat Hanh


voto medio su 1 recensioni

1
0
0
0
0

Recensione in evidenza


Filippo Acquisto verificato

Paura

Un libro che ti aiuta a trovare la via giusta se ti trovi ad un bivio ad un certo punto della tua vita. Grazie.

Le 1 recensioni più recenti


icona

Filippo
Acquisto verificato

Paura

Un libro che ti aiuta a trovare la via giusta se ti trovi ad un bivio ad un certo punto della tua vita. Grazie.

(0 )


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste