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Paura di Sentire - Libro

Come gestire il "pericolo" delle emozioni

Michele Giannantonio


(1 recensioni1 recensioni)


Prezzo: € 13,50
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Aggiornato il 17 Novembre 2016 - Questo prodotto, dal titolo Paura di Sentire - Libro, di Michele Giannantonio, appare nella categoria Psicologia e in particolare approfondisce il tema Ansia, stress e fobie. Prodotto dalla casa editrice Erickson e edito nel mese di Gennaio 2012 , è attualmente in "Disponibilità: 2 giorni". Il costo di € 13,50.

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Il lavoro quotidiano come psicoterapeuta mi ha gradualmente portato a rendermi conto che spesso le persone si trovano bloccate nei confronti di un problema a causa, innanzitutto, delle loro emozioni, e delle difficoltà che hanno nel gestirle.

A volte, certamente, le emozioni sono davvero intense e potenzialmente destabilizzanti, ma nella maggior parte dei casi il punto fondamentale è un altro.

Il vero problema di molte persone, infatti, è che una parte fondamentale delle loro energie viene utilizzata per non sentire le loro emozioni; nasconderle, camuffarle, magari diventando iper-razionali, illudendosi con ciò di avere il controllo di qualunque cosa possa accadere o sia accaduta.

In altri casi, la vita viene impostata con frenesia, in modo da non potersi mai veramente fermare, per ascoltarsi, e quindi per accogliere le proprie emozioni.

Questo libro conduce il lettore attraverso i mille modi che utilizziamo per distorcere e tradire le nostre emozioni.

Attraverso strategie provenienti dalla psicoterapia sensomotoria e dalle pratiche di mindfulness, si suggeriscono chiavi di lettura ed esercizi pratici per diventare più padroni delle sensazioni fisiche, del corpo e del nostro mondo emotivo, imparando ad affrontare quello che ci spaventa in modo graduale ed efficace.

EditoreErickson
Data pubblicazioneGennaio 2012
FormatoLibro - Pag 128
Lo trovi in#Ansia, stress e fobie

Michele Giannantonio è Psicologo e Psicoterapeuta. Si occupa da 20 anni di psicotraumatologia e, insieme a Maria Puliatti, ha introdotto in Italia la Psicoterapia Sensomotoria. è supervisore e... Leggi di più...

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carlo

Un libro meraviglioso

Un libro meraviglioso, non vedo l'ora di finirlo per comprare anche "Mi vado bene", anche se avrei già tanti altri libri in lista di attesa, ma questo autore è eccezionale !! Come recensione c'è poco da scrivere: è un libro ideale per chi è disconnesso con le proprie emozioni e con le proprie sensazioni corporee, e di conseguenza questi blocchi e questa disconnessione (che poi è una disconnessione da sé stessi...) lo fanno sentire sempre teso, stressato nervoso o depresso. Già l'aspetto descrittivo del libro è entusiasmante, ma poi l'autore aggiunge anche esercizi PRATICI molto semplici ma fondamentali da fare per rimettersi in contatto con emozioni e sensazioni rimosse, dimenticate o represse, secondo il criterio sacrosanto (e confermato da tutti i grandi libri di psicologia che ho letto) che dietro ogni malessere e ogni infelicità c'è sempre dietro qualcosa di rimosso, di non integrato, di scacciato fuori dalla propria consapevolezza. Consiglio: non pensate di leggerlo in breve tempo: va digerito pag.x pag.

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carlo

Un libro meraviglioso

Un libro meraviglioso, non vedo l'ora di finirlo per comprare anche "Mi vado bene", anche se avrei già tanti altri libri in lista di attesa, ma questo autore è eccezionale !! Come recensione c'è poco da scrivere: è un libro ideale per chi è disconnesso con le proprie emozioni e con le proprie sensazioni corporee, e di conseguenza questi blocchi e questa disconnessione (che poi è una disconnessione da sé stessi...) lo fanno sentire sempre teso, stressato nervoso o depresso. Già l'aspetto descrittivo del libro è entusiasmante, ma poi l'autore aggiunge anche esercizi PRATICI molto semplici ma fondamentali da fare per rimettersi in contatto con emozioni e sensazioni rimosse, dimenticate o represse, secondo il criterio sacrosanto (e confermato da tutti i grandi libri di psicologia che ho letto) che dietro ogni malessere e ogni infelicità c'è sempre dietro qualcosa di rimosso, di non integrato, di scacciato fuori dalla propria consapevolezza. Consiglio: non pensate di leggerlo in breve tempo: va digerito pag.x pag.

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