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Oxygen - Libro

Il potere del respiro per dimagrire, aumentare l'energia, migliorare le performance, calmare l'ansia

Patrick Mckeown



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Modificato il 04 Dicembre 2016 - Il testo, che si intitola Oxygen - Libro, il cui autore è Patrick Mckeown, è stato inserito nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e in particolare tratta di Tecniche di Respiro. Stampato dalla casa editrice Sperling & Kupfer ed edito in data Gennaio 2017 nei nostri magazzini è in "Non disponibile". Il suo prezzo è € 14,45.

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Cambiare il modo di respirare ti trasforma la vita!

Uno dei più grandi ostacoli alla nostra salute e forma fisica è quasi sconosciuto: noi respiriamo troppo, fino a tre volte in più di quanto è necessario. E ciò porta a disturbi come l'ansia, l'asma, la stanchezza cronica, l'insonnia, il sovrappeso.

Questo libro spiega come migliorare la quantità di ossigeno trasportato a muscoli, cuore e cervello, mediante l'applicazione di semplici modifiche a come si respira. Un programma di esercizi alla portata di tutti che può essere utilizzato per recuperare il peso ideale, aumentare il livello di energia fisica e mentale, potenziare le prestazioni sportive, ristabilirsi da malattie respiratorie. 

Perché acquistare questo libro?

  • Magri e in forma con il respiro. Tanti preziosi consigli e semplici esercizi per insegnare al corpo a respirare nel modo corretto e trarne immediato vantaggio.
  • Preciso, chiaro, pratico, un programma scientificamente testato sia per i «pantofolai», sia per chi pratica sport a livello agonistico.
  • L'autore ha già aiutato più di 5.000 persone. Affianca il suo lavoro con atleti professionisti e quello con bambini e adulti con problemi respiratori.

 

EditoreSperling & Kupfer
Data pubblicazioneGennaio 2017
FormatoLibro - Pag 320 - 14x21 cm
Lo trovi in#Tecniche di Respiro
Patrick Mckeown

Patrick Mckeown ha studiato la pratica di educazione respiratoria con il dottor Buteyko, l'ideatore del metodo, e da 13 anni insegnagli esercizi formulati per incrementare la resistenza del corpo... Leggi di più...


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