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Omaggio - Yoga Therapy - Vincere L'insonnia - Libro

Jayadev Jaerschky

Omaggio
(12 recensioni12 recensioni)


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In questo libro, scritto con entusiasmo e simpatia da Jayadev Jaerschky, co-fondatore della Scuola Europea di Ananda Yoga, troverai consigli e pratiche basati sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, per vincere l'insonnia e portare nella tua vita la salute radiosa e la vera felicità. Saggezza millenaria per la vita moderna!

Al giorno d'oggi la scienza ci mostra chiaramente, esperimento dopo esperimento, che le tecniche di rilassamento come lo yoga e la meditazione aiutano a ridurre i livelli di stress nel corpo e nella mente, facendoci ritrovare in modo naturale il piacere, spesso perduto, di un profondo sonno ristoratore.

EditoreOmaggistica
Data pubblicazioneMaggio 2008
FormatoLibro - Pag 144 - 15,5 x 15 cm
Lo trovi in#Insonnia
Jayadev Jaerschky

Discepolo di Paramhansa Yogananda attraverso Swami Kriyananda, è uno dei principali insegnanti di yoga, meditazione e filosofia di Ananda. Pratica lo Yoga e la meditazione dall'età di 15 anni e... Leggi di più...

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ANNA Acquisto verificato

Anche se il libro lo avuto...

Anche se il libro lo avuto in omaggio con il mio ordine a macrolibrarsi devo dire che ne sono rimasta soddisfatta. Tecniche yoga semplici ma nel contempo molto efficaci, ottime anche per chi vuole iniziare a praticare lo yoga come ho iniziato io da poco. Il libro si divulga anche in spiegazioni un po più dettagliate sui problemi del sonno ma sempre collegate allo spirito yoga e quindi molto interessanti.

Le 12 recensioni più recenti


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ANNA
Acquisto verificato

Anche se il libro lo avuto...

Anche se il libro lo avuto in omaggio con il mio ordine a macrolibrarsi devo dire che ne sono rimasta soddisfatta. Tecniche yoga semplici ma nel contempo molto efficaci, ottime anche per chi vuole iniziare a praticare lo yoga come ho iniziato io da poco. Il libro si divulga anche in spiegazioni un po più dettagliate sui problemi del sonno ma sempre collegate allo spirito yoga e quindi molto interessanti.

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marina
Acquisto verificato

l'ho regalato ad una amica che...

l'ho regalato ad una amica che sta sveflia di notte e dorme di giorno, forse un po' ha funzionato

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tania
Acquisto verificato

Libro interessante e soprattutto utile e...

Libro interessante e soprattutto utile e ricco di consigli per il proprio benessere fisico

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Isabella-Carlotta
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Chiaro

Chiaro, semplice e alla portata di tutti, in più con quell'accogliente empatica predisposizione narrativa tipica Ananda. Consigliato

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Maria
Acquisto verificato

libro interessante anche per chi non...

libro interessante anche per chi non pratica yoga, con spiegazioni molto semplici e chiare, aiuta a togliere stress

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paola
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Ho scelto il libro per regalarlo

Ho scelto il libro per regalarlo, prima l'ho però sfogliato è mi è sembrato snello, chiaro, efficace.

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SILVIA ESTER
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Piccolo libro

Piccolo libro, ricco di consigli ed esercizi che aiutano ad alleviare lo stress e di conseguenza a migliorare la qualità del sonno. Da tenere sul comodino e rileggere per mettere in pratica i suggerimenti. Consigliato. Ringrazio Macrolibrarsi per il gradito omaggio.

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NADIA
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Libro carino e utile anche per...

Libro carino e utile anche per chi non e' pratico di Yoga. Facile da leggere e semplice da applicare. Lo Yoga e' un toccasana per mente e corpo e consiglio vivamente a tutti di praticarlo per una vita piu' tranquilla e con meno stress. Ps Ringrazio Macrolibrarsi per avermelo mandato in omaggio con un ordine:)

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Antonio
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Premetto che ho ricevuto questo libricino...

Premetto che ho ricevuto questo libricino in omaggio, pratico yoga da qualche anno e l'ho trovato abbastanza semplice e scorrevole. Le posizioni sono descritte in dettaglio e accompagnate da immagini chiare, probabilmente adatto un po' a tutti (esclusi i maestri di yoga ovviamente :D).

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annamaria
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E' una piacevole lettura che attraverso...

E' una piacevole lettura che attraverso spiegazioni condotte come un discorso tra amici e immagini, aiuta ad eseguire dei semplici e piacevoli esercizi atti a rilassare sia la muscolatura che la mente. Come tutti i libri di Ananda Edizioni da me acquistati fino ad ora, l'ho trovato molto diretto e chiaro. Consigliato a tutti.

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marta
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ho ricevuto il libro come omaggio.

ho ricevuto il libro come omaggio...bellissimo! l'importante è aver vogia di mettere in pratica quanto scritto!!!!

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Luisa
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Questo

Questo, sarà un ottimo regalo per mia figlia che già apprezza e pratica yoga. Io ho visto che è fatto molto bene, descrizioni brevi e chiare, foto molto esplicative. Se ne può fare una lettura interessante ed un conseguente uso pratico. Come dire, uniamo l'utile al dilettevole!

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