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Mindfulness per Principianti - Libro

Jon Kabat-Zinn


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Aggiornamento del 28 Novembre 2016 - Questo libro, che si intitola Mindfulness per Principianti - Libro, composto da Jon Kabat-Zinn, compare nella categoria Migliorare se stessi, più dettagliatamente nella sottocategoria Mindfulness. Dato alle stampe dalla casa editrice Mimesis e distribuito dal mese di Luglio 2014 , è in stato di "Disponibilità: Immediata". L’importo è Euro 15,00.

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Quanto tempo passiamo tutti i giorni a pensare a noi stessi, a ciò che è nostro, alle nostre azioni, a quello che abbiamo fatto e a quello che ancora dobbiamo fare?

Ogni giorno le nostre vite sono piene di impegni da portare a compimento, con il risultato che le giornate diventano nient'altro che una somma di cose fatte o da fare.

Tutto questo ci causa ansia e dolore, e non ci permette di vivere bene.

Passiamo più tempo a pensare alla nostra vita che a viverla per davvero.

La "mindfulness" ha l'obiettivo di insegnarci a essere presenti alle nostre vite, di farci scoprire il valore del "non sapere" e il valore di imparare a stare con noi stessi, senza giudicare e senza pensare troppo. Solo vivendo.

EditoreMimesis
Data pubblicazioneLuglio 2014
FormatoLibro - Pag 160 - 14x21
Lo trovi in#Percorsi di consapevolezza #Mindfulness
Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn, medico statunitense, è fondatore e direttore della Clinica per la riduzione dello stress presso l’Università del Massachusetts e professore nel dipartimento di Medicina... Leggi di più...

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SILVIA Acquisto verificato

Un buon libro per avvicinarsi a...

Un buon libro per avvicinarsi a questo mondo, confermo sia per princiapianti

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SILVIA
Acquisto verificato

Un buon libro per avvicinarsi a...

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