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Migliora la tua Vista con la Ginnastica per gli Occhi - Libro

(dai 40 anni in su) - Scopri il Metodo Bates

Giorgio Ferrario


(3 recensioni3 recensioni)


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Update del 18 Novembre 2016 - Il testo, avente titolo Migliora la tua Vista con la Ginnastica per gli Occhi - Libro, composto da Giorgio Ferrario, è disponibile nella categoria Medicina alternativa e approfondisce il tema Metodo Bates. Pubblicato da Macro Edizioni e distribuito dal mese di Marzo 2013 , in questo momento è in "Disponibilità: Immediata". L’importo di vendita è di Euro 5,02.

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Sopra i 40 anni la vista cala, e possono sorgere molte patologie. "E' la vecchiaia" dicono alcuni, rassegnati. Altri invece hanno scelto di combattere il declino risolvendo le cause del degrado della vista con metodi non invasivi. E tu puoi essere fra quelli che lottano.

In questa preziosa guida, chiara e completa, troverai straordinari consigli ed esercizi per migliorare i problemi quotidiani di visione in cui incorrono le persone dai 40 anni in su.

Molte sono le patologie che vengono affrontate:

  • cataratta
  • miopia
  • astigmatismo
  • presbiopia
  • ipermetropia
  • secchezza oculare
  • occhi acquosi
  • altre patologie visive (retiniti, maculopatia, distacco di vitreo e retinico, ecc.)

Sono descritti i rimedi naturali da utilizzare per migliorare la propria situazione, tra i quali: la ginnastica dell’occhio, l’uso dei colori, le tabelle di lettura particolari, gli occhiali stenopeici, ecc. Vengono, inoltre, fornite informazioni sullo stile di vita, sulle abitudini salutari da adottare, sull’alimentazione e su come proteggersi dal sole.

Viene illustrato il metodo Bates, la ginnastica oculare per il recupero della vista, e le sue pratiche (palming, sunning, ginnastica, massaggi ecc.), attraverso esercizi specifici con l'ausilio di strumenti di supporto domestici e facili da usare.

Prefazione

1 - Il sistema visivo umano
2 - La vista nella terza età
3 - I principali disturbi visivi della terza età
4 - Riflessioni
5 - Il metodo Bates per i non più giovanissimi
6 - Pratiche generali
7 - Pratiche specifiche per i non più giovanissimi
8 - Consigli utili a tutti. Indicazioni generali e norme igieniche
9 - Programmi e proposte di esercizi

Conclusioni

Bibliografia
Per approfondire l’argomento
Ringraziamenti

Tavole

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2013
FormatoLibro - Pag 120 - 11x17
Nuova RistampaSettembre 2016
NoteTascabile
Lo trovi in#Metodo Bates

 Il metodo Bates per i non più giovanissimi - Migliora la tua Vista con la Ginnastica per gli Occhi

Quando parliamo di metodo Bates, ci riferiamo solo a un insieme di pratiche, semplici e naturali, il cui utilizzo ha lo scopo di stimolare l’intero sistema visivo nella direzione di una visione senza sforzo.

Eliminare lo sforzo di vedere è quindi l’obiettivo del metodo Bates; le pratiche insegnate con il metodo sono lo strumento naturale utilizzato allo scopo.

Continua a leggere : > Il metodo Bates per i non più giovanissimi

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Recensione in evidenza


Riccardo Acquisto verificato

Il libro è un vero e...

Il libro è un vero e proprio manuale di oculistica: le piccole dimensioni non devono ingannare, è ricco di contenuti ed abbastanza impegnativo, degno di un esame universitario di media difficoltà. Dopo una prima parte in cui fornisce nozioni complete sull'anatomia ed il funzionamento dei nostri occhi vi è la descrizione delle singole patologie che possono affliggere la vista, seguito da una accurata descrizione delle tecniche ed esercizi che compongono il metodo Bates. Molto utile il "riassunto" nella parte conclusiva, in cui si riepiloga, per ogni singolo problema, visivo, gli esercizi più utili per affrontarlo. Gli esercizi proposti sono in alcuni casi alquanto impegnativi, e fa dunque bene l'autore a sottolineare più volte che è necessario impegno se si vuole migliorare. La qualità della nostra vista dipende non solo dagli occhi ma anche dai muscoli che circondano l'occhio e dai percorsi neuronali nel cervello: entro certi limiti essi possono essere allenati per funzionare meglio, ma ci vuole costanza.

Le 3 recensioni più recenti


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Riccardo
Acquisto verificato

Il libro è un vero e...

Il libro è un vero e proprio manuale di oculistica: le piccole dimensioni non devono ingannare, è ricco di contenuti ed abbastanza impegnativo, degno di un esame universitario di media difficoltà. Dopo una prima parte in cui fornisce nozioni complete sull'anatomia ed il funzionamento dei nostri occhi vi è la descrizione delle singole patologie che possono affliggere la vista, seguito da una accurata descrizione delle tecniche ed esercizi che compongono il metodo Bates. Molto utile il "riassunto" nella parte conclusiva, in cui si riepiloga, per ogni singolo problema, visivo, gli esercizi più utili per affrontarlo. Gli esercizi proposti sono in alcuni casi alquanto impegnativi, e fa dunque bene l'autore a sottolineare più volte che è necessario impegno se si vuole migliorare. La qualità della nostra vista dipende non solo dagli occhi ma anche dai muscoli che circondano l'occhio e dai percorsi neuronali nel cervello: entro certi limiti essi possono essere allenati per funzionare meglio, ma ci vuole costanza.

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Rita
Acquisto verificato

Ci vuole un filo di pazienza...

Ci vuole un filo di pazienza e organizzazione per seguire i suggerimenti. E' un tascabile, ma non pensate di poter mettere in pratica mentre siete sulla metro ...;-)

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nadia
Acquisto verificato

Dopo una breve ma chiara spiegazione...

Dopo una breve ma chiara spiegazione su come funziona il nostro sistema visivo e sul fatto che il processo di visione avviene nel cervello e non negli occhi. Secondo il dott Bates ogni difetto di rifrazione o patologia visiva ha origine da una tensione mentale che determina uno sforzo inconsapevole di vedere e raggiungere il rilassamento con i suoi esercizi è la chiave per ottenere risultati. Alcuni di questi esercizi come il palming, sunning, il dito in movimento...sono molto semplici e pratici da effettuare durante la giornata. La pratica del “salsicciotto” è simpatica. L’uso dei sacchettini di riso è piacevole e rigenerante. Poi alcuni veloci consigli come: sciacquare frequentemente gli occhi con acqua fredda o acqua solarizzata, un po’ di digitopressione, i punti sono rappresentati con foto. Gli esercizi/pratiche sono tante, credo che per farle tutte con costanza occorre un’ottima motivazione ma alcuni sono semplici e veloci da effettuare e subito si nota una maggiore luminosità e chiarezza. Sapere aiuta.

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